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今日头条 健康时报社


1.不同季节喝不同茶

春天：多喝一些花茶，能宣肺降火；

夏天：多喝一点绿茶、生普，可清热祛暑；

秋天：凉快了，可以多喝一些乌龙茶，比较温和；

冬天：喝红茶比较好，有温暖的作用。

因为乌龙茶性质平和，一年四季都可以饮用。

2.泡茶水温85℃

选择85℃冲泡，是能更多地溶出茶多酚，同时减少茶叶中咖啡碱的溶出，从而保证茶汤色泽好，滋味鲜爽甘醇。⑤