转载自http://news.laoren.cn/tiyu/v107566

近日，记者在济南遇见了一位奇人，他就是江湖上人送外号“瑜伽爷爷”的赵书臣。已近耄耋之年的赵大爷，身子骨非常柔软，做起高难度动作来，一点不含糊。下腰、上腿、劈叉，老爷子做的都可称得上是炉火纯青。就连平时年轻人看着胆颤的动作，赵大爷都手到擒来。

瑜伽爷爷赵书臣告诉记者，从七十岁开始他就有一个愿望，那就是要把身体要练好。之后的某一天，他从电视上看到瑜伽教学，赵书臣觉得这项运动非常好。于是就开始从零基础学起，并且持之以恒一练就是十几年。这十几年间，赵大爷也有练瘸的时候，但是赵书臣凭着他那股不服输的劲儿，没有退随，一直坚持了下来。

通过坚持不懈的瑜伽练习，赵书臣老人现在可以说是身体倍儿棒吃嘛嘛香，不仅睡得好，而且身体还没有常困扰老年人的“三高”症状。赵书臣表示，他还将继续把健身坚持到底，老有所乐。