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体育综合

84岁的老人黄淼却给我们带来了完全不一样的体验。84岁的她坚持每天晨跑“打卡”，12公里起步。自2015年起，她先后参加过7次马拉松赛，其中6次为21公里半程赛，1次5公里短程赛。昨天，她刚刚跑完了台儿庄马拉松。

起初被儿子拽着跑步一跑就是10年

黄老太今年84岁，锻炼跑马拉松赛10年了。

起初，黄淼的儿子、儿媳因身体不好跑步锻炼身体，后来都跑起了马拉松。2004年时，儿子儿媳开始拽着她一起跑步。起初她尝试慢跑，感觉能坚持，就逐步加大了运动量。

真正开始跑马拉松，还得从2008年说起。当时适逢周末，儿子儿媳带她一起参加了马拉松训练。“当时就是抱着体验的心态去的。”令黄老太惊喜的是，大部分时间都能跟上队伍，“跑完虽然有点累，但是很开心。”从那以后，每逢周末黄老太都会和儿子儿媳一起参加。

2015年9月，儿媳报名雪野湖马拉松赛却无法前往，黄老太就主动请缨。“那是我第一次正式参加马拉松，在规定的时间内完成了。”此后，参加马拉松赛也成了黄老太的爱好之一。

81岁获雅典“马拉松短程赛”冠军

真正令黄老太骄傲的，当属2015年的一场马拉松赛。黄老太介绍，儿子儿媳准备去参加雅典马拉松赛，非要叫着她一起去，说是就当旅游。可到了报名时，黄老太却意外接到团里通知，“说只能参加个比赛，不然没法去。”在儿子的劝说下，她同意参加5公里的短程赛。

2015年11月8日，当黄老太真到了比赛场地时，她傻眼了——现场有来自世界各地的4万多名选手参赛。由于路况不熟，上下坡路段也比较多，黄老太的状态并不如在国内时理想，可想到能和顶尖运动员一起参赛，她越跑越兴奋。坚持跑完全程后，黄老太便与儿子儿媳一同离场，开始了她们的旅游行程。

第二天，长跑团一个帮忙查询成绩的小伙子告诉黄老太，说她是5公里短程赛75周岁以上老年组的第一名。“我压根儿不信。”黄老太说，她起初还以为是在开玩笑，再三确认后才相信，“我不为了啥奖牌，但感觉这是对我的一个肯定”。

每天“打卡”12公里+上午没跑下午得补上

自打那起，黄老太跑步的热情更高涨了。每天早晨3点半醒来，煮饭、洗漱后，黄老太就在家里做热身运动，到了5点半左右出门跑步。起初她围着小区跑，可家人怕她摔着，就让她围着附近的楼折返跑。黄老太说，或是跑步带来的益处，她的精神头也越来越好。

除了雨雪天，黄老太每天都会坚持跑步，“有事耽误了，她能后悔半天，到了下午再去跑，说是要补上。”黄老太使用的跑步软件记录的信息可以看到，自2016年3月起，她的总路程已达6936公里。翻阅近几个月的“打卡”记录，她每天的路程都在12公里以上。

2015年至今，黄老太已先后奔赴韩国、希腊、澳大利亚等国家参赛，其中21公里半程赛6次，5公里短程赛1次，获得7枚奖牌。“我就是去图个乐，大部分都是在规定时间内跑完，就能获得参与奖牌。”黄老太指着奖牌解释道。

每天坚持跑步有那么难吗？黄老太说，“跑步会带来愉悦感”。每天坚持跑步真的没那么难！