Belinda表示在过了40岁以后要注意自己健身的方式以及饮食健康。


Belinda表示大家如果要想拥有像她这样的身材，需要控制碳水化合物和酒精的摄入，进食的热量要低于本身的消耗。


Belinda表示重新评估自己的健身方式也很重要。长跑和跳操对于减肥来说效果并没有那么好。


Belinda提醒女性要特别注意手臂的背部和大腿内侧的脂肪，加强这两个部分肌肉的锻炼是非常有用的。