所属分类:锻炼与养生
转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-04-14/201141400078
汗蒸馆随着韩国文化传播进入中国，各种所谓纳米、电气石、红外线、玉石的汗蒸房，号称具有释放远红外线疏经通脉、负氧离子净化血液、释放微电流补充和平衡人体生物电的功能。“汗蒸结束后，会要求我们当天不要洗澡，用出汗所带出来的皮肤自己的油脂来保护自己的皮肤。”有体验者说，“很奇怪当天出的汗，真的像老板所说，没有桑拿那么黏糊糊的感觉。”
汗液不浓并非玉石作用
“因为在汗蒸过程中，大量汗液流失，为了避免口干舌燥、身体缺水，会不停地补充水分，喝了很多水后人出的汗，和早期自然出汗相比，浓度没有那么高，所以没有那么黏糊，并非所谓的玉石、电气石的特殊作用。”北京大学第一医院皮肤性病科主任医师刘玲玲教授解释说，“如果对汗液成分进行观察，会发现只是汗液浓度降低了而已，盐分少一点。”
皮肤暂时补水 来日更干
“这种类似蒸桑拿的汗蒸，在物理高温作用下，使得血管扩张、血液循环加速，皮肤的显性出汗，对皮肤有软化作用，使得人看起来容光焕发、皮肤水嫩滋润，但这只是皮肤角质层吸收了足够的水分，细胞充满了水分的短期效果，这种光嫩只是暂时错觉，如果皮肤不及时补充油分，频繁汗蒸的话，汗液将皮肤上的油脂冲走、挥发掉，会让人在正常环境中变得皮肤易干。皮肤油脂保护、排出体内毒素这样的说法言过其实。”刘玲玲说。
酸碱体质说纯属无稽
汗蒸馆的宣传里，提到“汗蒸可调节身体酸碱平衡”，而刘玲玲说，酸碱体质本身属于无稽之谈，健康人体本身是运行精密、平衡的系统，大量出汗而不补充水分会浓缩血液、严重时会脱水，造成电解质紊乱，对心脑血管病人来说非常危险。
远红外线都是噱头
而对汗蒸馆里所谓的“远红外线、负氧离子、微电流以及多种矿物质等，可以活化细胞、净化血液、改善身体劳损状况、促进新陈代谢、净化体液、调节内分泌、活化人体自身细胞等等的于人体有益”一说，刘玲玲说，所谓的远红外线等等都是噱头。汗蒸对于加速体内血液循环、打开毛孔、打通身体内环境、彻底排出身体污物的作用更是微乎其微，人体正常的新陈代谢主要是通过肝脏、肾脏进行的，流汗并不能将体内的氨基酸类大分子等物通过皮肤表面排出来。
汗蒸馆随着韩国文化传播进入中国，各种所谓纳米、电气石、红外线、玉石的汗蒸房，号称具有释放远红外线疏经通脉、负氧离子净化血液、释放微电流补充和平衡人体生物电的功能。“汗蒸结束后，会要求我们当天不要洗澡，用出汗所带出来的皮肤自己的油脂来保护自己的皮肤。”有体验者说，“很奇怪当天出的汗，真的像老板所说，没有桑拿那么黏糊糊的感觉。”
汗液不浓并非玉石作用
“因为在汗蒸过程中，大量汗液流失，为了避免口干舌燥、身体缺水，会不停地补充水分，喝了很多水后人出的汗，和早期自然出汗相比，浓度没有那么高，所以没有那么黏糊，并非所谓的玉石、电气石的特殊作用。”北京大学第一医院皮肤性病科主任医师刘玲玲教授解释说，“如果对汗液成分进行观察，会发现只是汗液浓度降低了而已，盐分少一点。”
皮肤暂时补水 来日更干
“这种类似蒸桑拿的汗蒸，在物理高温作用下，使得血管扩张、血液循环加速，皮肤的显性出汗，对皮肤有软化作用，使得人看起来容光焕发、皮肤水嫩滋润，但这只是皮肤角质层吸收了足够的水分，细胞充满了水分的短期效果，这种光嫩只是暂时错觉，如果皮肤不及时补充油分，频繁汗蒸的话，汗液将皮肤上的油脂冲走、挥发掉，会让人在正常环境中变得皮肤易干。皮肤油脂保护、排出体内毒素这样的说法言过其实。”刘玲玲说。
酸碱体质说纯属无稽
汗蒸馆的宣传里，提到“汗蒸可调节身体酸碱平衡”，而刘玲玲说，酸碱体质本身属于无稽之谈，健康人体本身是运行精密、平衡的系统，大量出汗而不补充水分会浓缩血液、严重时会脱水，造成电解质紊乱，对心脑血管病人来说非常危险。
远红外线都是噱头
而对汗蒸馆里所谓的“远红外线、负氧离子、微电流以及多种矿物质等，可以活化细胞、净化血液、改善身体劳损状况、促进新陈代谢、净化体液、调节内分泌、活化人体自身细胞等等的于人体有益”一说，刘玲玲说，所谓的远红外线等等都是噱头。汗蒸对于加速体内血液循环、打开毛孔、打通身体内环境、彻底排出身体污物的作用更是微乎其微，人体正常的新陈代谢主要是通过肝脏、肾脏进行的，流汗并不能将体内的氨基酸类大分子等物通过皮肤表面排出来。