所属分类:锻炼与养生
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大自然把人造成一部完善的机器，但却被无知、滥用、贪婪所践踏与破坏。人类原本生活在土壤、空气、水皆无污染的自然环境里。但随着科技进步及人类大量使用化学制品（如农药、杀虫剂、防腐剂、色素、添加物等），造成环境、空气污染及水危害，导致产生各种疾病，诸如癌症及肿瘤等等。
一、毒素产生的原因
在过去大家都有一个观念就是"吃就是福"，殊不知一些身体上的毛病都是吃出来的。在地球上，没有任何一种动物象我们所谓的文明人类一般，由于饮食过量，吃太多酸性的食物（肉类、精致食物如白米、面包、白糖、甜点、油腻及油炸食物、过多的蛋白质等）使身体变得太酸而且装满了未消化、发酵、腐化以及非自然的食物。我们每天所吃的食物中被加入了防腐剂、色素、抗生素、人工香料、还有残留农药、化学试剂等有害物质，使我们的体内累积了较多毒素，以致健康出现危机。
藉着吃的行为，可以使人体细胞产生新陈代谢的作用、以更新血液及细胞，当我们吃的食物通过食道，经由胃、小肠的消化、吸收后，营养留在体内，其他形成残渣排出体外，有些残渣无法通过胃壁或肠壁，就如同下水管的内侧附着污物，因而残留在体内；此外肠壁有大小褶皱，如果残留下来的东西没办法移动，就会形成宿便；宿便滞留时间过长的话，会有异常发酵的情形，在宿便中增殖的有害菌，会排出有毒物质，使得肠内有益菌的活动受阻，因此有害菌便在不知不觉中又增加了，因而引起身体的不适,产生疾病。
空气、水源的污染也造成很大的问题，像我们每天在城市吸入工厂、汽机车排放的废气、煮饭的煤气、饮用加氯消毒的自来水，使体内的毒素更多，另外抽烟喝酒也会使体内增加更多的毒素。
还有，每当我们情绪紧张或极度的情绪低潮（特别是消极的情绪：如恐惧、憎恨等）时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体过于紧张；据统计百分之七十癌症的起因是过分紧张所引起。
这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠、女人的子宫或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，这些毒素比较不容易排除。
自然医学的专家们认为，这些在体内聚集的毒素是疾病的主因，而不是外来的危险细菌。细菌及病原体只有在我们身体由于过多的秽物而变得太弱、无法抵抗时，才会影响我们的健康。专家们还认为，疾病是身体为除去阻碍某些身体正常功能的废物、黏液和毒素所作的努力。
有毒的废物（毒素）不仅破坏人体正常的消化吸收，同时毒素也会随着血液循环到人体各器官，而损坏循环系统（血管）、过滤系统（肝、肾）及消化系统（如肠、胃等）。
二、毒素积聚体内不同部位引起不同的疾病
——皮肤病
为了避免血液中毒素过高造成血液损伤，血液中的毒素会试着从皮肤排出，而毒素在皮肤积聚会形成各种皮肤病。
——过敏症和哮喘
如果体内有很多毒素，特别是酸性废物会使支气管的黏膜因装满不洁物而变得敏感、受刺激而红肿，支气管腺体变得过分活动，黏液集聚在这些管内。此时身体企图中和这些有毒的废物会分泌"酶组胺"，大量的"酶组胺"会触发过敏性反应。
当病人试着将过多的废物排出时，会发生哮喘、咳嗽、打喷嚏、流鼻水、眼睛充水等。吸入任何刺激物也会引发突发性的过敏症或哮喘，过敏性的反应也会发生在皮肤上，譬如吃了某些食物的反应或昆虫咬伤等。当废物欲从皮肤的毛孔排出时，也可能引起湿疹、丘疹、寻麻疹等。
——牙齿腐败
牙齿的腐败和其它口腔疾病也是由于体内有毒的废物所引起的，这些废物溶解牙齿外部结构的珐琅质而开始破坏牙齿内部，渐渐地齿龈退化、流血，最后导致所有牙齿掉光。
——肝病
肝脏是身体的过滤器，它能中和并除去身体内所有的毒素，一个有病的肝脏就好象一个被污泥塞住过滤器，无法有效的工作，它不能分泌足够的胆汁使食物中脂肪完全消化，结果在食物的四周形成一层脂肪膜，以致于食物更难消化，特别是吃过多的油脂食物，会使肝脏塞满脂肪废物而负担过重；另外，充满了毒素的胆汁可能回到血液中形成黄疸素，或者这些毒素会硬化而在胆囊中形成胆结石。
——胆、肾结石
这些硬化而聚集在胆囊和肾脏的毒素，它们可能像一粒沙那么小（在胆囊内），或象鹅蛋那么大。
——心脏病、高血压
废物附著在体内的血管中，而使血液不容易通过，心脏必须更用力工作使血液能通过这些阻碍了的血管，以致心脏变大，如此容易造成心脏疾病，而对血管加压的结果会形成高血压。
另外，肾脏和内分泌腺为了要净化身体的毒素而分泌多种化学物质，如此，也会使血压升高。高血压早期的症状是：头疼、头晕、呼吸短促、很容易疲劳、心跳急促、易流汗等，血压升得太高时，容易使脑部的血管破裂导致中风。
——血管硬化症
有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。
——关节炎和风湿症
骨头与骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了" 关节炎"。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成"风湿"。
——肿瘤
肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。
——发烧
发烧是身体净化的自然方法，白血球在体内抵抗毒素时，新陈代谢速度加快而使身体发热。
——胀气
在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
——便秘
便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌渐少而减低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。
废物增加愈多，排泄管被阻塞变得更严重，肠子变得更坚硬。就如一条厚管子，仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便，但是肠壁被厚重的废物所覆盖，血液也被毒化了，而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环，无可避免会引起很多疾病。
一些人使用泻剂来解除他们的慢性便秘，但是这只会使问题更严重。泻剂的作用是刺激肠壁，使肠子想尽快排出这刺激的物质，顺便排出肠内的废物，不断使用泻剂使肠壁变弱，以致于没有这些强烈泻剂的刺激就无法作用。另外，泻剂会使身体其它部位的水引向肠子，以稀释更硬的废物，造成腹泻，而使身体脱水。
还有一些人使用其它种类的通便剂，润滑及使废物覆盖一层光滑的东西，使废物可以滑过肠子，来解除他们的慢性便秘。这些都会妨害消化，同时有碍珍贵的维生素 A、D、E的吸收。所以在任何情况下，都不应使用泻剂或通便剂，身体必须回复到纯净和健康的状态下，使它能自然的排除废物。
——太胖或太瘦
任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境；瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收.
可见，毒素是多余的摄入物，经过一系列化学反应，不能及时排出体外堆积而成的各种成分。
大自然把人造成一部完善的机器，但却被无知、滥用、贪婪所践踏与破坏。人类原本生活在土壤、空气、水皆无污染的自然环境里。但随着科技进步及人类大量使用化学制品（如农药、杀虫剂、防腐剂、色素、添加物等），造成环境、空气污染及水危害，导致产生各种疾病，诸如癌症及肿瘤等等。
一、毒素产生的原因
在过去大家都有一个观念就是"吃就是福"，殊不知一些身体上的毛病都是吃出来的。在地球上，没有任何一种动物象我们所谓的文明人类一般，由于饮食过量，吃太多酸性的食物（肉类、精致食物如白米、面包、白糖、甜点、油腻及油炸食物、过多的蛋白质等）使身体变得太酸而且装满了未消化、发酵、腐化以及非自然的食物。我们每天所吃的食物中被加入了防腐剂、色素、抗生素、人工香料、还有残留农药、化学试剂等有害物质，使我们的体内累积了较多毒素，以致健康出现危机。
藉着吃的行为，可以使人体细胞产生新陈代谢的作用、以更新血液及细胞，当我们吃的食物通过食道，经由胃、小肠的消化、吸收后，营养留在体内，其他形成残渣排出体外，有些残渣无法通过胃壁或肠壁，就如同下水管的内侧附着污物，因而残留在体内；此外肠壁有大小褶皱，如果残留下来的东西没办法移动，就会形成宿便；宿便滞留时间过长的话，会有异常发酵的情形，在宿便中增殖的有害菌，会排出有毒物质，使得肠内有益菌的活动受阻，因此有害菌便在不知不觉中又增加了，因而引起身体的不适,产生疾病。
空气、水源的污染也造成很大的问题，像我们每天在城市吸入工厂、汽机车排放的废气、煮饭的煤气、饮用加氯消毒的自来水，使体内的毒素更多，另外抽烟喝酒也会使体内增加更多的毒素。
还有，每当我们情绪紧张或极度的情绪低潮（特别是消极的情绪：如恐惧、憎恨等）时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体过于紧张；据统计百分之七十癌症的起因是过分紧张所引起。
这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠、女人的子宫或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，这些毒素比较不容易排除。
自然医学的专家们认为，这些在体内聚集的毒素是疾病的主因，而不是外来的危险细菌。细菌及病原体只有在我们身体由于过多的秽物而变得太弱、无法抵抗时，才会影响我们的健康。专家们还认为，疾病是身体为除去阻碍某些身体正常功能的废物、黏液和毒素所作的努力。
有毒的废物（毒素）不仅破坏人体正常的消化吸收，同时毒素也会随着血液循环到人体各器官，而损坏循环系统（血管）、过滤系统（肝、肾）及消化系统（如肠、胃等）。
二、毒素积聚体内不同部位引起不同的疾病
——皮肤病
为了避免血液中毒素过高造成血液损伤，血液中的毒素会试着从皮肤排出，而毒素在皮肤积聚会形成各种皮肤病。
——过敏症和哮喘
如果体内有很多毒素，特别是酸性废物会使支气管的黏膜因装满不洁物而变得敏感、受刺激而红肿，支气管腺体变得过分活动，黏液集聚在这些管内。此时身体企图中和这些有毒的废物会分泌"酶组胺"，大量的"酶组胺"会触发过敏性反应。
当病人试着将过多的废物排出时，会发生哮喘、咳嗽、打喷嚏、流鼻水、眼睛充水等。吸入任何刺激物也会引发突发性的过敏症或哮喘，过敏性的反应也会发生在皮肤上，譬如吃了某些食物的反应或昆虫咬伤等。当废物欲从皮肤的毛孔排出时，也可能引起湿疹、丘疹、寻麻疹等。
——牙齿腐败
牙齿的腐败和其它口腔疾病也是由于体内有毒的废物所引起的，这些废物溶解牙齿外部结构的珐琅质而开始破坏牙齿内部，渐渐地齿龈退化、流血，最后导致所有牙齿掉光。
——肝病
肝脏是身体的过滤器，它能中和并除去身体内所有的毒素，一个有病的肝脏就好象一个被污泥塞住过滤器，无法有效的工作，它不能分泌足够的胆汁使食物中脂肪完全消化，结果在食物的四周形成一层脂肪膜，以致于食物更难消化，特别是吃过多的油脂食物，会使肝脏塞满脂肪废物而负担过重；另外，充满了毒素的胆汁可能回到血液中形成黄疸素，或者这些毒素会硬化而在胆囊中形成胆结石。
——胆、肾结石
这些硬化而聚集在胆囊和肾脏的毒素，它们可能像一粒沙那么小（在胆囊内），或象鹅蛋那么大。
——心脏病、高血压
废物附著在体内的血管中，而使血液不容易通过，心脏必须更用力工作使血液能通过这些阻碍了的血管，以致心脏变大，如此容易造成心脏疾病，而对血管加压的结果会形成高血压。
另外，肾脏和内分泌腺为了要净化身体的毒素而分泌多种化学物质，如此，也会使血压升高。高血压早期的症状是：头疼、头晕、呼吸短促、很容易疲劳、心跳急促、易流汗等，血压升得太高时，容易使脑部的血管破裂导致中风。
——血管硬化症
有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内，以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。
——关节炎和风湿症
骨头与骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了" 关节炎"。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成"风湿"。
——肿瘤
肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。
——发烧
发烧是身体净化的自然方法，白血球在体内抵抗毒素时，新陈代谢速度加快而使身体发热。
——胀气
在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。
——便秘
便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌渐少而减低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。
废物增加愈多，排泄管被阻塞变得更严重，肠子变得更坚硬。就如一条厚管子，仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便，但是肠壁被厚重的废物所覆盖，血液也被毒化了，而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环，无可避免会引起很多疾病。
一些人使用泻剂来解除他们的慢性便秘，但是这只会使问题更严重。泻剂的作用是刺激肠壁，使肠子想尽快排出这刺激的物质，顺便排出肠内的废物，不断使用泻剂使肠壁变弱，以致于没有这些强烈泻剂的刺激就无法作用。另外，泻剂会使身体其它部位的水引向肠子，以稀释更硬的废物，造成腹泻，而使身体脱水。
还有一些人使用其它种类的通便剂，润滑及使废物覆盖一层光滑的东西，使废物可以滑过肠子，来解除他们的慢性便秘。这些都会妨害消化，同时有碍珍贵的维生素 A、D、E的吸收。所以在任何情况下，都不应使用泻剂或通便剂，身体必须回复到纯净和健康的状态下，使它能自然的排除废物。
——太胖或太瘦
任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境；瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收.
可见，毒素是多余的摄入物，经过一系列化学反应，不能及时排出体外堆积而成的各种成分。