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许多烟民人认为，放弃吸烟会使得日子很难熬，但现在的研究发现，成功戒烟与更大的愉悦感、高涨的情绪有关，这为烟民们提供了又一个戒烟的绝好理由。


美国布朗大学进行的这项研究发表于Nicotine & Tobacco Research杂志，对236位男性和女性吸烟者在戒烟前后进行了评估。研究者先对受试者进行了抑郁症状的标准化测试，然后给他们有关戒烟的辅导，然后发给他们戒烟用的尼古丁贴片。在开始戒烟日后的2、8、16和28周，无论受试者是否还在吸烟，都对他们进行进一步辅导课程。

研究者发现，成功戒烟者，即使只维持了很短时间，都在检查时报告有很高昂的精神状态，而戒烟失败者则报告说他们的情绪比研究开始时更加低落了。戒烟很快失败且从未避免吸烟的受试者（共99人）是所有各组受试者中愉悦感最低的，而在整个研究期间都未吸烟的受试者报告的愉悦感是最高的。

这个结果很有说服力，但是研究者所采用的方法还是有理由受到质疑。接受研究的所有236位受试者同时也是严重的酗酒者，而对于情绪研究来说，酒精可能是能想到的最大混淆变量。主要研究者Christopher Kahler说，用严重酗酒者作为受试者非常重要，因为一般这个人群的戒烟成功率低，并且人们戒烟后恢复吸烟往往跟酒精有关。但是他指出，他们没有观察到饮酒改变与抑郁症状之间的相关性，因为大多数受试者在整个研究期间都继续饮酒。

Kahler认为，这个研究的结果对于考虑戒烟的吸烟者是个鼓励：“过去人们往往认为，吸烟是因为它能对抗抑郁，如果戒烟，就可能使抑郁发作。令人惊奇的是，实际测试吸烟者的情绪时却发现，即使戒烟的成功只维持了一小段时间，他们已经报告抑郁症状减轻了。”

有了越来越多的戒烟理由，烟民们更应该把戒烟进行到底。