冬天里,听听专家的健康建议
所属分类:锻炼与养生
  转载自http://news.0531bbs.cn/2010/1205/843

作者:张钰 陈长礼 来源:济南日报

  市疾控中心发布了12月份我市疾病预报。
  冬季气温偏低,人们主要集中在室内活动,通风不畅容易造成空气质量下降,因此,市疾控中心提醒广大市民,12月份应重点预防流行性感冒、普通感冒、水痘、流行性脑脊髓膜炎。
  本月昼夜温差大,易发生流感或上呼吸道感染。流行性感冒主要通过呼吸道传播,易在集体单位发生暴发;受凉、过度疲劳容易诱发普通感冒;水痘感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童,好发于冬季;流行性脑脊髓膜炎起病急,若不及时抢救,病人在24小时内可能死亡,冬春季为流脑好发季节,主要感染儿童,部分青壮年亦可感染发病。
  市疾控中心专家表示,为有效预防呼吸道疾病,市民应做到以下几点:经常开窗通风,保持空气流通;注意防寒保暖,增加体育锻炼;少到公共场所或空气混浊场所;如出现类似流感症状,应多休息并及时就诊治疗;托幼机构应加强晨检,及时发现和隔离病人,做好日常消毒;建议市民到各预防接种门诊进行相应的预防接种。
  另外,一些老式结构住房采取燃煤取暖,通风不畅易引起一氧化碳中毒。专家提醒市民注意合理通风,每天开窗换气不少于两次。对取暖用的煤炉要装好烟囱,定期清理。
  上图:天桥区堤口路街道办事处与市立一院等多家医院结成对子,成立“健康专家团”,副主任医师以上的专家每周走进社区坐诊,居民在家门口就能看专家门诊。