所属分类:锻炼与养生
http://news.ijntv.cn/jn/jnms/2018-04-14/313688
来源:天下泉城
当步入50 岁时,会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果50岁后,你仍然保有这些特征,那你注定就会如此!赶紧看看,你符合几条吧。
1、觉得自己比实际年龄年轻
美国一项研究发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中,70 岁甚至70 岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10 岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了,多保持年轻心态,人生永远从今天开始!
2、性格开朗,喜欢交朋友
俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿。研究结果表明,与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。
朋友能够帮助人排遣压力,解决困难,也能激励健康的生活习惯。
来源:天下泉城
当步入50 岁时,会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果50岁后,你仍然保有这些特征,那你注定就会如此!赶紧看看,你符合几条吧。
1、觉得自己比实际年龄年轻
美国一项研究发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中,70 岁甚至70 岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10 岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了,多保持年轻心态,人生永远从今天开始!
2、性格开朗,喜欢交朋友
俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿。研究结果表明,与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。
朋友能够帮助人排遣压力,解决困难,也能激励健康的生活习惯。