Re: 一套手指小体操可调节脏腑
所属分类:锻炼与养生
  动作二
用一只手用力拉另一只手的每一个手指,双手相互交替的拉




动作三,两手张开,先弯曲左手大拇指,左右手同时再弯曲一根手指,以此类推,直至左手握拳,然后从小指开始,两手同时一一松开手指,知道两手完全张开。以上为一遍,可以反复多做几遍