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经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容作用。锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳哦！快伸出手，跟着小郎中，动起来吧！ （请忽略小郎中背后乱乱的背景……）

　　另外，如果后边的动图木有动起来，点击一下图片上左下角“动图”字样就行啦~~


动作一，紧握拳头，然后把手指一个一个伸开，尽量往后伸，使手指变为扇形