所属分类:锻炼与养生
http://news.sina.com.cn/s/p/2014-02-19/ ... 8401.shtml
记者 霍雪飞
锻炼为治病练成“一指禅”(图)
阳泉的刘富元能单指断砖、两指倒立还能单指戳破易拉罐
为治疗肩周炎，阳泉铁路职工刘富元二十年前开始锻炼，经不懈努力，他不仅治好了病，还练成了“一指禅”功夫。2月17日下午，记者在刘富元家中见识了他的绝活。
单指断砖两指倒立
今年52岁的刘富元身高1.75米，体重75公斤，精神抖擞。得知记者采访的目的，刘富元欣然应允。他换好一身运动服，走到院中表演了起来。
他首先搬出一个铁制的板凳，又找来一块板砖。记者仔细检查了一下，板凳是用铁板和铁管焊接而成，板砖是一块普通的整砖，没有任何拼接。记者用手掌试着劈砖，砖丝毫没有破损，手反倒生疼。
刘富元将砖放在铁凳一侧，左手按压住砖的一半，另一半悬空。只见刘富元运了一口气，右手食指猛然刺向砖的中间，砖头瞬时断为两截。记者赶忙看刘富元的食指，发现安然无恙。刘富元的食指较其他指头明显粗一些，尤其是右手食指，指端、指肚和手指中段满是厚厚的老茧。“为了练习断砖，我的指甲劈过很多次，指端也皮开肉绽过好几回。可‘好了伤疤忘了疼’，随后又继续练习。”
说完，刘富元拿着两个蓝色塑料片来到院当中，将塑料片放在地上。“这是保护食指的垫片。”说完，他将两根食指各自撑开，做起了俯卧撑。一个、两个、三个……直到记者喊停，刘富元还意犹未尽。
刘富元又把塑料片放在距墙脚半米远的地上，用两根食指撑在地面上，然后倒立着倚在墙上。记者不住地啧啧称赞，然后拿着专门带来的一罐易拉罐啤酒问刘富元：“听说您还能单指戳透易拉罐？”刘富元笑着接过易拉罐，右手食指对准易拉罐的中心，一用劲戳破易拉罐，啤酒喷涌而出。记者仔细一看，易拉罐的罐体被戳了一个豁口。
收获健康练出硬功夫
http://d7.sina.com.cn/pfpghc/6f8a8b08c0 ... a55b86.gif
刘富元是阳泉铁路工务段的一名普通职工，在平定县附近的一条煤矿铁路专用线工作。他说，这些硬功夫是用20年时间练成的。
20年前，繁重的劳动让正值而立之年的刘富元患上了肩周炎。为了治病，他听从老人们的建议，每天坚持做一小时俯卧撑。起初，他只能做几个。随着时间的推移，刘富元一口气能做几十个，他感觉肩膀的疼痛也逐渐减轻，身体越来越有劲。此后，刘富元开始试着用手掌的4根手指做俯卧撑，接着又减少到了3根、2根、1根。最终，刘富元练成了让人惊叹的硬功夫。
2008年，随着手指劲头大增，刘富元开始尝试戳破易拉罐。2012年，他又开始练习单指断砖。去年年底，他参加了当地电视台举办的一个百姓春晚选秀节目，很多人才知道他的这项绝技。“坚持锻炼让我收获了健康，也练出了硬功夫。”刘富元说，“接下来，我会继续锻炼，争取练到单指可做俯卧撑。”不过，刘富元奉劝大家不要盲目练习，要循序渐进，掌握技巧，否则容易骨折或造成损伤。
记者 霍雪飞
锻炼为治病练成“一指禅”(图)
阳泉的刘富元能单指断砖、两指倒立还能单指戳破易拉罐
为治疗肩周炎，阳泉铁路职工刘富元二十年前开始锻炼，经不懈努力，他不仅治好了病，还练成了“一指禅”功夫。2月17日下午，记者在刘富元家中见识了他的绝活。
单指断砖两指倒立
今年52岁的刘富元身高1.75米，体重75公斤，精神抖擞。得知记者采访的目的，刘富元欣然应允。他换好一身运动服，走到院中表演了起来。
他首先搬出一个铁制的板凳，又找来一块板砖。记者仔细检查了一下，板凳是用铁板和铁管焊接而成，板砖是一块普通的整砖，没有任何拼接。记者用手掌试着劈砖，砖丝毫没有破损，手反倒生疼。
刘富元将砖放在铁凳一侧，左手按压住砖的一半，另一半悬空。只见刘富元运了一口气，右手食指猛然刺向砖的中间，砖头瞬时断为两截。记者赶忙看刘富元的食指，发现安然无恙。刘富元的食指较其他指头明显粗一些，尤其是右手食指，指端、指肚和手指中段满是厚厚的老茧。“为了练习断砖，我的指甲劈过很多次，指端也皮开肉绽过好几回。可‘好了伤疤忘了疼’，随后又继续练习。”
说完，刘富元拿着两个蓝色塑料片来到院当中，将塑料片放在地上。“这是保护食指的垫片。”说完，他将两根食指各自撑开，做起了俯卧撑。一个、两个、三个……直到记者喊停，刘富元还意犹未尽。
刘富元又把塑料片放在距墙脚半米远的地上，用两根食指撑在地面上，然后倒立着倚在墙上。记者不住地啧啧称赞，然后拿着专门带来的一罐易拉罐啤酒问刘富元：“听说您还能单指戳透易拉罐？”刘富元笑着接过易拉罐，右手食指对准易拉罐的中心，一用劲戳破易拉罐，啤酒喷涌而出。记者仔细一看，易拉罐的罐体被戳了一个豁口。
收获健康练出硬功夫
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刘富元是阳泉铁路工务段的一名普通职工，在平定县附近的一条煤矿铁路专用线工作。他说，这些硬功夫是用20年时间练成的。
20年前，繁重的劳动让正值而立之年的刘富元患上了肩周炎。为了治病，他听从老人们的建议，每天坚持做一小时俯卧撑。起初，他只能做几个。随着时间的推移，刘富元一口气能做几十个，他感觉肩膀的疼痛也逐渐减轻，身体越来越有劲。此后，刘富元开始试着用手掌的4根手指做俯卧撑，接着又减少到了3根、2根、1根。最终，刘富元练成了让人惊叹的硬功夫。
2008年，随着手指劲头大增，刘富元开始尝试戳破易拉罐。2012年，他又开始练习单指断砖。去年年底，他参加了当地电视台举办的一个百姓春晚选秀节目，很多人才知道他的这项绝技。“坚持锻炼让我收获了健康，也练出了硬功夫。”刘富元说，“接下来，我会继续锻炼，争取练到单指可做俯卧撑。”不过，刘富元奉劝大家不要盲目练习，要循序渐进，掌握技巧，否则容易骨折或造成损伤。