在接下来的三年里丹尼尔严格遵守健康饮食要求：合理搭配膳食，减少卡路里的摄入，一日五餐，每餐减少分量。并且他还坚持每日两次的锻炼。三年如一日的毅力让他成功减下90斤。如今，丹尼尔创办了自己的健身公司，指导人们如何减肥和塑身，已有1000多名学员在团队带领下达成了减肥目标。图为丹尼尔回顾自己的变化之大，说在一次烤肉聚会上，连他的外婆都没有认出他是谁。（网页截图）


图为丹尼尔如今创办了自己的健身公司，指导人们如何减肥和塑身，已有1000多名学员在团队带领下达成了目标。（网页截图）