所属分类:婴儿（1－3岁）
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婴幼儿体温调节中枢尚未发育健全，如果穿衣过多，反而容易捂出病来。 盐水 洗鼻防感冒
冬季是感冒的高发期，要有效预防感冒，不妨试试洗鼻腔，且最好用盐水洗。
冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用，清除过多的鼻分泌物，降低致病菌的数目，提供适宜的湿度和温度。
生理盐水可以到药房购买，或自行以开水和食盐按其含盐分0.9％的比例配制。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐，按照说明炮制冲洗液。方法很简单，洗脸时，双手捧水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，再由嘴巴吐出；或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以。
穿衣 只需比大人多一件
虽然小儿的体质不如大人，但抵抗南方的严寒，也无需穿得太厚太多，最多比普通大人的标准多一件（相当于毛衣厚度的衣服）就足够暖了，穿得太多，孩子背上易出汗，甚至满头大汗更易着凉。另外，在室外起风的环境中才有必要戴帽子，进了室内后，特别是在相对暖和的地方，就可取下帽子来。中医认为，头为诸阳之会， 头部阳气充沛，可抵御寒邪的侵袭。 盖被 防止盖住脸影响呼吸
现在有不少妈妈还是喜欢让宝宝跟自己睡，甚至将自己盖的被子再扯一角盖在宝宝的小被子外面。这样做大可不必。特别是有些妈妈夜里睡得沉时，可能一翻身，被子都盖到孩子脸上，若给他带来呼吸困难未能及时发现，后果将不堪设想。而让宝宝自己睡时，被子也别盖得太高，要防止宝宝小手乱扯被子扯到自己脸上，同样也可影响呼吸。与大人一起睡，更要小心被子别扯得太高，别将孩子的脸都盖住了。宝宝的枕头不能太软，还不会翻身的宝宝也不能让他趴着睡，以防引起窒息。另外，不要用电热毯给宝宝取暖。防止宝宝全身过热，更易引发闷热综合征。
室温 只需比室外高5℃~7℃
南方冬天没有暖气供应，有时冷起来实在难受，一些家庭装了冷暖两用的空调，在寒冬里也能发挥作用。必须提醒的是，千万别持续将暖空调开到28℃。特别是在广州这么暖和的地方，一般白天气温都在10℃以上，室内即使开空调，也只需比外面高出5℃~7℃就行了。而晚上虽然冷一些，但人们一般都是关上门窗、捂着厚被睡觉。不过，在风寒比较大的时候，小儿即使在室内坐卧，也要避开对着门窗的风口。
需要特别提醒的是，带着小儿外出的家长，在一些温差比较大的室内外环境里，应及时观察小儿的体温变化，及时加减衣帽。遇到孩子持续出汗太多甚至有脸蛋发红、发热、精神不振或烦躁哭闹、呼吸加快等现象，应注意是否因捂得太严实引起的热症，要及时增减衣物，尽快为孩子散热并送医院治疗。
婴幼儿冬天手脚微凉很正常
这种热病一般易发生在两个月到一岁大的婴幼儿身上，因为这类特殊的小儿体温调节中枢尚未发育健全，但代谢旺盛，身体产热快，一遇到捂得太严，散热太慢，就易形成积热。家长若未能及时发现，在一定时间内，婴儿的体温会持续升高，小脸憋得红彤彤，精神萎靡不振或是不停哭闹，许多症状都与夏天的中暑相似，在医学上则被称为冬季婴儿闷热综合征。
在美国，华盛顿医学院的学者于临床研究中甚至曾得出令人意外的结论：着衣过多、室温过高、盖被过厚都易造成保暖过度，是美国婴儿意外死亡的主要原因之一。
其实婴幼儿只要腹和背部暖和，脚手不冰冻，即使微凉也很正常。周永霞称，从中医的角度来讲，小儿是纯阳之体，因此，自古有若要小儿安，常带三分饥与寒之说。这句话的意思并不是要让小儿挨饿受冻，而是提醒人们不能让孩子吃得太饱、穿得过暖，才能安康无恙。
婴幼儿体温调节中枢尚未发育健全，如果穿衣过多，反而容易捂出病来。 盐水 洗鼻防感冒
冬季是感冒的高发期，要有效预防感冒，不妨试试洗鼻腔，且最好用盐水洗。
冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用，清除过多的鼻分泌物，降低致病菌的数目，提供适宜的湿度和温度。
生理盐水可以到药房购买，或自行以开水和食盐按其含盐分0.9％的比例配制。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐，按照说明炮制冲洗液。方法很简单，洗脸时，双手捧水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，再由嘴巴吐出；或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以。
穿衣 只需比大人多一件
虽然小儿的体质不如大人，但抵抗南方的严寒，也无需穿得太厚太多，最多比普通大人的标准多一件（相当于毛衣厚度的衣服）就足够暖了，穿得太多，孩子背上易出汗，甚至满头大汗更易着凉。另外，在室外起风的环境中才有必要戴帽子，进了室内后，特别是在相对暖和的地方，就可取下帽子来。中医认为，头为诸阳之会， 头部阳气充沛，可抵御寒邪的侵袭。 盖被 防止盖住脸影响呼吸
现在有不少妈妈还是喜欢让宝宝跟自己睡，甚至将自己盖的被子再扯一角盖在宝宝的小被子外面。这样做大可不必。特别是有些妈妈夜里睡得沉时，可能一翻身，被子都盖到孩子脸上，若给他带来呼吸困难未能及时发现，后果将不堪设想。而让宝宝自己睡时，被子也别盖得太高，要防止宝宝小手乱扯被子扯到自己脸上，同样也可影响呼吸。与大人一起睡，更要小心被子别扯得太高，别将孩子的脸都盖住了。宝宝的枕头不能太软，还不会翻身的宝宝也不能让他趴着睡，以防引起窒息。另外，不要用电热毯给宝宝取暖。防止宝宝全身过热，更易引发闷热综合征。
室温 只需比室外高5℃~7℃
南方冬天没有暖气供应，有时冷起来实在难受，一些家庭装了冷暖两用的空调，在寒冬里也能发挥作用。必须提醒的是，千万别持续将暖空调开到28℃。特别是在广州这么暖和的地方，一般白天气温都在10℃以上，室内即使开空调，也只需比外面高出5℃~7℃就行了。而晚上虽然冷一些，但人们一般都是关上门窗、捂着厚被睡觉。不过，在风寒比较大的时候，小儿即使在室内坐卧，也要避开对着门窗的风口。
需要特别提醒的是，带着小儿外出的家长，在一些温差比较大的室内外环境里，应及时观察小儿的体温变化，及时加减衣帽。遇到孩子持续出汗太多甚至有脸蛋发红、发热、精神不振或烦躁哭闹、呼吸加快等现象，应注意是否因捂得太严实引起的热症，要及时增减衣物，尽快为孩子散热并送医院治疗。
婴幼儿冬天手脚微凉很正常
这种热病一般易发生在两个月到一岁大的婴幼儿身上，因为这类特殊的小儿体温调节中枢尚未发育健全，但代谢旺盛，身体产热快，一遇到捂得太严，散热太慢，就易形成积热。家长若未能及时发现，在一定时间内，婴儿的体温会持续升高，小脸憋得红彤彤，精神萎靡不振或是不停哭闹，许多症状都与夏天的中暑相似，在医学上则被称为冬季婴儿闷热综合征。
在美国，华盛顿医学院的学者于临床研究中甚至曾得出令人意外的结论：着衣过多、室温过高、盖被过厚都易造成保暖过度，是美国婴儿意外死亡的主要原因之一。
其实婴幼儿只要腹和背部暖和，脚手不冰冻，即使微凉也很正常。周永霞称，从中医的角度来讲，小儿是纯阳之体，因此，自古有若要小儿安，常带三分饥与寒之说。这句话的意思并不是要让小儿挨饿受冻，而是提醒人们不能让孩子吃得太饱、穿得过暖，才能安康无恙。