刘畊宏和女儿“小泡芙”。
在刘畊宏看来，每个人身体条件不同，怎样健身才是最好的，很难一概而论。
但无论如何，健身爱好者最好都要避免“闭门造车”，自己瞎练一气，反而可能带来损伤。
“现在网络上，视频很多，教程也很多，很多人都看网络自己做，我想说的就是，请大家注意安全。”
“最好还是要有小伙伴一起练，或者请老师。找到健身爱好者朋友，可以互相分享很多专业的想法和建议。”


刘畊宏在健身。