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澎湃新闻 记者 蒲垚磊

虽然同时还是音乐人、演员，但提到刘畊宏，人们总是忘不了他的另一个标签：健身达人。
18岁开始健身、上过多档健身节目、出书、帮周杰伦等明星健身……28年下来，他积累的经验也着实不少。
接受澎湃新闻记者采访时，他把自己的心得倾囊相授：初学者该怎么健身、有哪些错误要避免、怎样挑选好的健身房，条条列列，都是来自自己的亲身经历。
他说，健身给自己带来了太多，而只有有了好的身体，才能面对工作生活的考验，“不能说平常有时工作熬夜，自己就也一直熬夜，这样你的体质只会越来越来差。”

此前刘畊宏发布新书时，美女主持人摸其性感肌肉。本文图片均来自视觉中国