Re: “你们的建议真的帮不了我…”这大概是抑郁患者内心深处最痛苦的挣扎…
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  “试试填色书吧,或许可以舒缓一下情绪。”

屏幕快照 2017-03-19 下午4.05.06

填色书或许真的有治疗功效——
放空自我放慢步调专心做一件简单的小事,是对心灵的净化和沉淀。
但我并感受不到它的神奇之处,
每涂一笔都会提醒我一个悲观的事实:
我27岁了,还一事无成,
坐在这里涂颜色,却连一条简单的直线都涂不好。

“找个没人的地方大吼一下释放心中的郁闷吧。”

屏幕快照 2017-03-19 下午4.05.29

大吼真的有效……
我经常把脸闷在枕头里尖叫,心情能好个几秒钟吧。
我也试过跑去人烟稀少的桥边迎风呐喊,

没用的。
除了尴尬和愚蠢,以及不远处一家人投来的异样目光,
我没感到有任何不同。