入秋之后吃洋葱有保健功效 洋葱怎么吃最科学？
18-10-12
人民网-科普中国 原创稿小字
很多人都知道，吃洋葱对身体有很多好处。而在秋天，饮食中适当地食用些洋葱，对身体的保健很有功效。那么，洋葱究竟有什么营养？它能给我们的身体带来哪些好处？怎样食用洋葱最科学？
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分类:饮食与营养
Re: 全球医生公认“最健康的一天”，只有1%的人能做到
18-09-21
13点：小睡30分钟
午饭后半小时，疲劳感来袭，有的人甚至头昏脑涨。美国注册营养师凯特·斯噶拉特建议，此时不妨先喝一杯水，然后打个盹儿，为你的身体和大脑“充电”。
研究发现，午睡对降低血压、保护心脏、增强记忆力、提高...
全球医生公认“最健康的一天”，只有1%的人能做到
18-09-21
来源：人民网 生命时报 记者 江大红
早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。
最健康的一天到底长什么样？《生命时报》（微信内搜索“...
秋天来了润秋燥，“五汁饮”老少咸宜！
18-09-19
中国经济网
来源| 羊城派“精读”频道
作者 | 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞
图片 | 视觉中国、羊城晚报记者 陈辉
喝腻了汤水，不妨换个新花样——
你秋燥了吗？
进入秋季以后，广州的空气湿度明显下降。干燥的空气在中医看来为“燥...
每天喝1斤牛奶或酸奶，全因死亡风险降17%
18-09-17
健康时报
众所周知，乳制品对人体有好处。但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。美国疾病预防与控制中心(CDC)发布的营养指南，也建议喝牛奶要首选脱脂奶。
本次《柳叶刀》的研...
Re: 身体出现5个迹象，提醒你吃盐太多了！
18-08-22
3、手指变粗
如果你突然发现体重没有任何增长的情况下，但手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了，戒指小了两号，那么这很有可能是水潴留造成的，如果长期摄入过多的盐就会导致这样的情况。
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4、头痛
发表在...
身体出现5个迹象，提醒你吃盐太多了！
18-08-22
今日头条 李沧区人民检察院
“我吃的盐比你吃的饭还多！”这话经常从家里长辈们口中听到；以后要是再碰上，你可以云淡风轻地跟他说：吃盐过多可不健康哦~ ~
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食盐，被称为“百味之王”，是生活中不可缺少...
Re: 爱吃豆腐好，豆腐品种及吃法
18-08-14
1 ：南豆腐
南豆腐又称嫩豆腐，多用石膏点制而成，蛋白质含量在5%以上，并且含钙量极高，每100g南豆腐含164毫克的钙。日常可用于凉拌、炒制、烩或做成汤羹。
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2 ：北豆腐
北豆腐就是老豆腐，通常用卤水点制...
Re: 爱吃豆腐好，豆腐巧搭配，营养翻两倍
18-08-14
1 ：加香蕉——钙更好吸收
香蕉富含钾、镁，能帮助人体提高钙的吸收利用率，因此豆腐配香蕉，再也不怕其中丰富的蛋白质和钙不能被吸收了。
尤其是老人，消化能力不好，可以搭配香蕉一起吃，软软的豆腐容易消化，香蕉也能加快肠胃蠕动，预...
爱吃豆腐好
18-08-14
今日头条 中公护士资格考试
豆腐是穷人的肉、血管的宝，搭配得好，营养还能翻两倍！
“每天豆腐汤，不劳医生开处方
每天豆腐块，十年老病好得快”
豆腐是穷人的肉、血管的宝
搭配得好，营养还能翻两倍！
吃豆腐有哪些好处？
豆腐不仅具...