Re: 哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
[b:1wm3pcvs]“健康”黑巧？高脂高糖的可怕组合！[/b:1wm3pcvs]
最后，我们来说说让大家又爱又恨的巧克力。
普通巧克力一吃就胖，这我就不多说来，不过最近几年，高纯度的黑巧力开始大行其道，号称富含黄酮类物质，可以保护心血管那，降低...
分类:饮食与营养
Re: 哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
怎么吃更减肥？无糖？脱脂？低热量？[/i][/url]）
[img:ebz497qw][/img:ebz497qw]
[img:ebz497qw]https://pic4.zhimg.com/927296a27ba38925a1df5aa865fd8a8f_b.jpg[/img:ebz497qw]
[b:ebz497qw]不含水果的新鲜果汁哦……...
Re: 哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
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[b:3nfpraj3]糖份比可乐更高的乳酸菌饮料！[/b:3nfpraj3]
乳酸菌饮料，也是很多人都大爱的“健康”饮品，口感酸酸甜甜非常美味，而且广告上说的好啊，一天一瓶，帮助肠胃蠕动……瘦瘦更健康。
[img:3nfpra...
Re: 哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
[b:3hd0bh45]全是糖的“健康”麦片……[/b:3hd0bh45]
燕麦，也是大家很熟悉的健康食品了，据说在某年《时代》杂志评十大健康食品时，燕麦就排行第五。
燕麦低热量、低GI、有效降低胆固醇、帮助减肥，是很多女生在控制体重时的必选食材。
...
Re: 哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
（相关阅读 [url=http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.toughwo.com/Article/MobileApp/e69f6525-98f9-429e-a6aa-862f54080727%23rdzhihu:1py6vk2d]想塑身？怎能看不懂营养标签？！[/i][/url:1py6vk2d]）
另...
哪些公认的健康食品其实并非那么健康？为什么？
15-12-17
斌卡，运动书籍《硬派健身》系列作者
李文亮 徐经纬 一航等人赞同
的确，市面上有很多披着“健康、天然”外衣，实则并非如此，还可能让你胖的食物！
比如没有全麦油糖的“全麦面包”，没有水果的果汁，满满是糖的加工脆麦片，含糖比可...
8种食物难吃却很养人
15-11-24
每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功效，这些食物中的营养成分并不比其他食物的要...
一勺芝麻酱胜吃三块鱼
15-11-19
来源：生命时报
鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。
一勺芝麻酱胜吃三块鱼（供图/华盖）
健脑。鱼肉中丰富的欧米伽3不饱...
8大食物能杀死癌细胞 你知道几个？
15-11-17
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(1)茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等...
吃完橘子皮别扔 泡脚洗浴好处多
15-11-12
吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。
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秋冬气候干燥，皮肤容...