深秋10月吃这些食物最养生
16-10-18
来源：家庭医生在线
10月已经到了深秋，天气越来越冷，在这个时候要怎么吃呢？补充身体所需要的各种机能就要做好饮食的安排才行。在这里，为大家支支招，介绍一下要怎么吃可以保持身体健康吧。
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喝粥（供...
分类:饮食与营养
酸奶配这种食物100%得癌？！四招教你辨真假
16-10-13
酸奶含有丰富的营养和大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，在人们的日常饮食中十分常见。但并不是喝的越多越好，喝酸奶也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会...
吃水果别犯这些低级错误
16-10-06
来源：健康时报网 作者：赵萌萌 编译自美国《预防》杂志
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吃太多过犹不及
一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉...
Re: 用醋泡这几样东西 让你一生少得病
16-10-04
不过，醋虽好，但是以下五类人却不能随便吃：
1. 对醋过敏者及低血压者
吃醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2. 胃溃疡和...
Re: 用醋泡这几样东西 让你一生少得病
16-10-04
用醋泡这几样东西有神奇功效
1.醋泡花生米
将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。
2.醋泡洋葱
洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄...
用醋泡这几样东西 让你一生少得病
16-10-04
众调味品不干了，大声嚷嚷：“你小子除了会讨女人喜欢外，还有什么真本事啊？”醋伸出手指，摇了摇：“不服？且听我一一道来。”
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醋（供图/华盖）
“醋”进健康
1. 降血糖
实验证明老陈醋有很强的降低...
方便面要成为市场“弃儿” 难摆脱不健康标签
16-09-13
转载自httphtm
济南日报
靠着方便实惠的特性，方便面被许多人当做应对加班、出行等情况的必备“神器”，甚至有人对方便面的依赖超过了米饭，称其为中国的全民食品也不为过。但近些年来，随着消费习惯改变、外卖食品异军突起以及...
Re: 10种没煮熟蔬菜比砒霜毒
16-08-28
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发芽马铃薯 致命毒素：茄碱 致命机理： 马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷)，马铃薯全株都含有这种毒素，不过，各部位含量不同，成熟马铃薯含量较少，一般不...
Re: 10种没煮熟蔬菜比砒霜毒
16-08-28
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蚕豆 致命毒素：巢菜碱苷 致命机理： 蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～2...
10种没煮熟蔬菜比砒霜毒
16-08-28
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生豆浆 致命毒素：皂素 致使机理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时...