生姜5吃法让体内再无湿毒
17-03-28
来源：日常生活小助手
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生姜（供图/视觉中国）
1.姜+茶
姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们...
分类:饮食与营养
关于牛奶的五个谣言
17-03-23
早餐奶比普通奶营养
真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主...
Re: 山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了
17-03-20
2山楂+菊花，扩张血管、降血压
材料：
取干山楂10克，干菊花2.5克。
做法：
菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
功效：
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛...
山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了
17-03-20
来源：骨伤的杨张张扬
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作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。
图片来源于网络
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压...
一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人，橘子皮再也别扔了
17-03-13
来源：道医
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陈皮（供图/视觉中国）
道医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。
陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮...
初春养生4大状元菜：鸡肉，韭菜，红薯，蜂蜜
17-03-13
《生命时报》
“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？本期《生命时报》邀请北京中医药大学养生室...
英国女王的长寿菜单：坚持去淀粉 爱吃巧克力
17-03-08
中新网3月7日电
据香港《文汇报》报道，英女王伊丽莎白二世已经年届90岁，究竟她是过着什么生活及吃什么，才能如此长寿？媒体最近公开英女王每日作息和一日三餐的秘密，显示英女王作息极具规律，除了坚持不“空肚食早餐”外，独自用餐...
常头晕手麻或是高血脂 每天半颗蒜帮你降血脂
17-02-23
来源：家庭医生在线
如果你时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。
手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑...
研究称吃虫子可代替牛肉 蟋蟀营养尤其高
17-02-15
参考消息网10月29日报道 美媒称，一份最新报告称，蚱蜢、蟋蟀等富含营养物质的昆虫是用来代替牛肉的极好食品，它们是更具可持续性的食物来源。
据美国大全新闻网10月27日报道，联合国粮农组织的这份报告说，可食用的虫子听起来不太符合...
煮米饭前用水泡一晚 否则大米砒霜含量高
17-02-11
参考消息网2月9日报道 英媒称，在北爱尔兰研究大米和大米产品的一名学者表示，人们惯常煮大米的方法，令砷（俗称砒霜）这种对人体有害物质残留在米饭里。
英国广播公司网站2月9日报道，在北爱贝尔法斯特皇后大学的安迪·马哈尔格教授...