Re: 每天1碗三黑粥祛病补肾
17-06-01
黑米
黑米被称为“黑珍珠”，在米中是不可多得的珍贵品种，微量元素和氨基酸都挺丰富，是一种滋补米。三黑粥中黑米两小把就够了。
黑芝麻
黑芝麻就不用多介绍了吧？大家都知道的，黑芝麻最广为人知的就是“乌发”，而头发茂盛与否其实...
分类:饮食与营养
每天1碗三黑粥祛病补肾
17-06-01
来源：99健康网
俗话说“肾气足，百病除”。肾乃先天之本，无论男女，一旦肾虚就意味着衰老加速、疾病增多，健康自然就受到了严重威胁。因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件。
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补肾的方法...
80% 的人都不喜欢吃它们 却不知越吃越健康！
17-05-30
来源：健康与人生微信号
有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的" 黑榜"。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。
青椒
第一名：青椒
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上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。
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吃西红柿当心两件事：这样吃可能会中毒
17-05-29
来源：家庭医生在线
时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件频频...
水里加上它喝3天，清肠刮油，不便秘
17-05-28
如果每天大鱼大肉可能会引起便秘或胃肠不适，这段时间排毒清肠是关键。
用山楂来泡水喝，既能减肥瘦身又健胃消食。小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，不会便秘，吃多了也不会长胖。
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图...
鱼身上的它是补肾益精的中药
17-05-27
来源：凤凰网综合 作者：豆蔻
记得小时候每次看妈妈做鱼，都很好奇从鱼肚子里取出来的“白泡泡”到底是什么，后来经过家里大人的耐心讲解，才知道原来鱼儿之所以能够在水中自由升降，全是靠这种可以调节充气的白泡泡，也就是我们常说的...
这样吃饭最易招来“结石”
17-05-23
来源：人民网-生命时报
2017-05-05 07:02:33来源：人民网-生命时报作者：责任编辑：李然
近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此，记者采访了第二军医大学附...
很多人老吃这菜，都不知道它是夏天的“千金菜”
17-05-19
来源：生命时报
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。
苦瓜
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第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。
从中医角度来说，瓜...
一口坚果半口油：5种情况不能吃坚果
17-05-19
来源：生命时报
前段时间，电视节目中有专家指出，一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡，肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素菜的热量比肉菜还高？其实，里边的松仁起了关键作用。生活中还有不少素菜，如腰果西芹、水煮花生米...
美研究称减肥食品未必健康 或损伤肝脏和大脑
17-05-18
新华社微特稿 王鑫方
多数减肥食品不含脂肪或仅含少量脂肪，不少人将它等同于健康食品。但美国一项研究显示，这完全是误解。事实上，很多减肥食品含糖量高，不仅无助于减肥，还会损伤肝脏和大脑等器官。
佐治亚大学研究人员在荷兰...