长期喝啤酒易致7种疾病
11-02-16
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啤酒心 如果无节制地滥饮啤酒，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏...
分类:锻炼与养生
多久换一条毛巾才健康
11-02-16
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[b:2353nnc0]每月高温蒸煮[/b:2353nnc0]
据家纺专家介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，最多不应超过 40 天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得...
生命三要素呼吸心跳血液
11-02-12
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爱因斯坦临终时说过：“死亡是值得庆幸的，没有个体的死亡，就没有物种的繁衍。”可是作为一个医生，患者不治死亡是需要常常面对的一种无奈，其实，科学地认识死亡，才能正确地面对生命。
人类之所以能生存，需要...
“三菜一粥”巧养肝
11-02-11
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春节长假过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表现，春节假期过量...
起床后弹弹后脑勺提神又保健
11-02-09
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很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。...
老年人睡眠不好怎么办
11-01-31
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失眠本身不是一种疾病，但是失眠时间过长，就会演变成一种疾病，严重的还会影响人的正常生活和工作，在生活中，老人睡眠不好是常见的现象，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。那么，老人...
按摩仪器使用不当反伤身
11-01-31
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随着人们健康意识的提高，按摩仪备受推崇，成了春节期间馈赠亲友、犒劳自己的上好选择之一。然而，按摩仪人人都适用吗?如何选购一台质量优良、适合自己的按摩仪呢?请关注——
笔者最近走访发现，随着春节的临近，...
预防有气无力的“春节病”
11-01-29
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春节期间，常有因饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官正常生理功能受到影响引发的有气无力的“春节病”。江苏省人民医院专家介绍，每逢长假，总会有许多因娱乐过度、暴饮暴食、饮酒过量等原因出现的心脑血管病和...
剧烈运动不可骤停，否则可致人休克
11-01-28
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健身的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：
错误一：认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气...
睡眠质量不好时要少呆在床上
11-01-27
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据外电报道，美国匹兹堡大学医学院的伯伊斯(Daniel Buysse)带领的研究团队发现，作为一项短期行为治疗的一部分，几次短暂探望及与护士通电话就能有效帮助年长者克服慢性失眠。
五分之一的美国人受失眠困扰，老年...