睡前3习惯立即年轻15岁
17-04-19
来源：39健康网
导语：当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。
在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬...
分类:锻炼与养生
每天步行半小时有神奇功效
17-04-17
来源：凤凰网综合 摘编自香港《大公报》 作者：思健
世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现...
四类人饭后别散步 否则危害健康
17-03-31
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1,高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。...
你的忘性大吗 老来多健忘，莫忘多用脑
17-03-30
齐鲁晚报 记者 陈晓丽
出门后，突然忘了煤气开关到底关了没有；见了熟人，名字就在嘴边但一时怎么也说不出来；想找个东西，转了一圈又忘了要找的是什么……生活中我们可能经常有“健忘”的时候，有的健忘只是一时的记忆障碍，有的却可...
Re: 按摩穴位就可以缓解心绞痛
17-03-29
2、心动过速——伏兔穴
我们形容心跳快、心慌时，会形容像怀里揣个兔子。正常情况下，成年人心跳每分钟在60-80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速，这时可以找伏兔穴来帮忙。
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资...
按摩穴位就可以缓解心绞痛
17-03-29
来源：健康时报社 作者：徐浩
1个穴位就可以缓解心绞痛，救回一条命，你信吗？1杯茶就能调理堵塞的血管，不再装支架，你信吗？这还真是现实生活中的真事！
本文专家
中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩
解放军总医院第...
"春分"养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡
17-03-26
来源：科技日报 记者 周润健
“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调...
每天拍三处让你百病不生
17-03-25
人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的当地，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。
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资料图
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，...
不同年龄段适合做什么运动? 专家为您解答
17-03-23
来源：生命时报 单祺雯
每种运动都有优势，但不同年龄段也可以有侧重地选择较适合的运动，以便取得更好的健身效果。《生命时报》特邀北京体育大学运动人体科学学院教授李红娟为您解答。
1~7岁：游泳。这个年龄段的孩子处于身体...
难以实现跑步目标？你可能犯了如下五个小错误
17-03-21
来源：搜狐体育 作者：Alse
北京时间3月11日，大多数跑步者有五个简单的错误，使他们无法在目标上成功。当你专注于外部和忙于获得完美的鞋子、装备的时候，你应该关注于你的心理焦点、培训和营养，完善简单的事情。
1.不清楚您的...