Re: 还在狂喝碳酸饮料吗?垃圾食品致这种“富贵病”在全球蔓延
如今诺华、吉利德、施贵宝、艾莱根等跨国制药商争相研制针对NASH的特效药,一些相关舆论则宣称“NASH不可逆”、“必须加大治疗投入”。伯恩斯坦研究公司预估,2025年NASH相关医药产业总值将达70亿美元(1美元约合6.3元人民币),而据路透社称,另一些预估竟高达200亿-350亿美元。如此看来,制药商们如此起劲也不足为奇。
但在这方面并无直接商业利益的专家——莱恩博士却有另一种说法。莱恩博士刚刚出版了一本关于NASH的专著,他指出,这种疾病之所以在美国特别严重,是因为美国人对“垃圾食品”过于偏爱,而近年来在欧洲和其他地方的蔓延,则是美国“垃圾食品文化”日甚一日传播到世界各地所致。
莱恩博士表示,NASH的病变过程“基本是可逆的”,而且主要不依赖药物或手术,而是要靠个人生活习惯的改变:控制糖的摄入、改善饮食结构、加强锻炼。他指出,在肝脏出现纤维化前的10年、20年或30年,只要这些方面有显著改善,NASH的进程就会逆转。他还特别提醒人们“警惕加糖咖啡和同事间流行的自制烘焙食品,它们会令肝脏负荷过重,但通常不被纳入‘垃圾食品’范畴”。
专家呼吁人们特别要注意早餐的合理搭配,诸如工业生产的非天然果汁、加工过的谷物制品、富含糖和脂肪的糕点等,都需要小心翼翼地享用。他们指出,食品企业习惯于隐瞒其产品的真实糖含量,因为更多的糖分可以让食物更可口,“很多人恐怕不知道,即便番茄酱也含有原本毫无必要的过多糖分”。