午间锻炼要错开午饭时间 中午运动改吃四顿饭
10-11-11
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在城市打拼的上班一族，早上一睁眼就爬起来上班，晚上回家披星戴月，很多人不得不在中午锻炼。
其实，中午并不是一个很好的锻炼时间。经过上午的消耗，体内血糖水平较低;吃完午饭，血液聚集在肠胃，大脑、四肢相对缺...
分类:饮食与营养
植物奶油遍布济南糕点店 小资是消费主体
10-11-11
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舜网讯 近日，植物奶油因含反式脂肪酸被媒体曝出危害堪比杀虫剂，卫生部也正在开展反式脂肪酸的风险监测评估工作。记者10日济南多家糕点店和大型超市发现，不仅蛋糕中存在植物奶油，很多巧克力、咖啡伴侣、蛋黄派、夹心饼...
饮食健康歌
10-11-11
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饮食巧吃身体好，讲给大家做参考；
葱蒜姜汤治感冒，芹菜能降血压高；
萝卜化痰消气胀，韭菜补肾暖膝腰；
大蒜抑制胃肠炎，冬瓜健脾要记牢；
南瓜...
饮食调理可预防老年哮喘
10-11-10
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老年性哮喘是指年龄在60岁以上符合哮喘病诊断标准的所有患者，包括在60岁以前和60岁以后发病的所有哮喘病患者。
饮食调理也可以预防老年哮喘：
1.多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡...
菠萝也是“止痛药”
10-11-10
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香甜可口的新鲜菠萝<a href="http://health.people.com.cn/GB/14745/index.html" target="_blank"><font color="#0000FF">营养</font></a>丰富，维生素C含量是苹...
养生：饮食多滋补运动须保暖
10-11-10
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霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度。那一个节气温差变化大，常无冷空气侵袭，而负气温骤降。那么，霜降时节的保健摄生要点是什么呢？
饮食要点：多吃润燥滋阳食物
市...
立冬养生饮食宜忌
10-11-10
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按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。
背部保暖可助藏阳气
农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时...
饮食相宜则益体
10-11-07
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饮食能养身治病，亦能养身致病。正如医圣张仲景所说 “若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪，食饮相宜，调养脾胃。为此需要注意
博食
就是对食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都...
饮食养生的方法和妙处
10-11-07
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我对饮食摄生研究曾经十多年，正在对多名外老年人问卷查询拜访外发觉，良多外老年人不懂的饮食摄生的主要性，他们只晓得锻炼摄生、文娱摄生、情况摄生、旅逛摄生、按摩摄生的主要性，而轻忽了...
橘橙也分公母?专家:水果无性别之分品种不同
10-11-05
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本报11月4日讯(记者 马云云 实习生 马雪琳)橘子、橙子也分公母?最近正是橘橙大量上市的时节，有商贩说，和动物一样，橙子和橘子也分公母，而且“母橘子”和“母橙子”更甜。专家表示，水果没有性别之分。
“挑母的...