女人最需要的蔬菜三宝
17-04-28
北京晨报
近日，美国福克斯网站健康频道特意推荐了3种对女性最有帮助的蔬菜，同时也列举了3种平常最容易被认为是营养价值丰富，却对健康并没有太大功效的品种。
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菠菜。 菠菜含有大量的维生素K、维生素...
分类:饮食与营养
山楂易结石，少吃点
17-04-27
来源：99健康网
胃部的健康影响着我们的消化，据悉每七个人中就有5个人胃有问题。胃病困扰着许多人，那么你知道如何养胃吗？
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供图/视觉中国
三种水果加剧胃病
1.山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，...
摄入含咖啡因的饮料真的会让机体脱水吗？
17-04-25
生物谷Bioon.com
2017年4月23日 讯 /生物谷BIOON/ --很长一段时间以来，人们都被告知咖啡因是一种利尿剂，对于某些人而言，这或许能够转化成为一种建议，帮助脱水风险的人或者在夏天酷暑阶段来避免或者去除含咖啡因的饮料。虽然看起来很...
豆腐乳营养高超出你的想象
17-04-23
来源：生命时报
腐乳又被称为“中国奶酪”，传统中医认为腐乳性味甘、温，具有活血化淤、健脾消食等作用。现代营养学证明，豆腐在经过发酵后会得到更多利于消化吸收的必需氨基酸、烟酸，钙等矿物质。尤其发酵还能得到一般植物性食品中没...
吃梨治疗干眼症？
17-04-21
健康时报
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我的小外甥今年刚上大学，学习压力不大就常玩游戏。我见他总爱揉眼睛，便让他做个检查。结果发现结膜已经失去光泽，有轻度充血，他自己也说眼发干发痒，这正是眼干燥症的早期表现。我立刻...
Re: 香菇加一宝健脾养胃降三高
17-04-20
香菇+鸡腿
补充高质量蛋白质
做法：
◆葱切段，姜切片。鸡腿洗净剁小块，干香菇提前一夜用温水泡好；
◆泡香菇的水留着备用，油锅烧热，放入葱姜爆香，倒入鸡腿块，煸炒至颜色发白，无血水；
◆倒入酱油，翻炒至鸡腿肉都裹上颜色。倒...
香菇加一宝健脾养胃降三高
17-04-20
来源：一点资讯号-每日健康播报
香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。
而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，就...
生姜堪比“还魂药”，它不只是佐料
17-04-17
来源：日常生活小助手
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
当身体吃了寒凉之物...
甘蔗的5种新吃法 营养丰富还养生
17-03-31
来源：人民网
最近，水果超市里随处都能看到甘蔗的身影，随时想吃都能买得到。吃法也不单一，除了嚼着吃，榨汁喝，甘蔗还有很多新吃法。
粳米甘蔗粥：甘蔗清甜，用它来当熬粥的食材也不错。将新鲜甘蔗200克榨成汁，大米150...
黑木耳对健康有五大好处
17-03-30
来源：日本新华侨报网
黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。
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1、养颜美...