分类:饮食与营养

Re: 每天1碗三黑粥祛病补肾

17-06-01

黑米黑米被称为“黑珍珠”，在米中是不可多得的珍贵品种，微量元素和氨基酸都挺丰富，是一种滋补米。三黑粥中黑米两小把就够了。黑芝麻黑芝麻就不用多介绍了吧？大家都知道的，黑芝麻最广为人知的就是“乌发”，而头发茂盛与否其实...

17-06-01

来源：99健康网俗话说“肾气足，百病除”。肾乃先天之本，无论男女，一旦肾虚就意味着衰老加速、疾病增多，健康自然就受到了严重威胁。因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件。 [img:129i78lj][/img:129i78lj] 补肾的方法...

17-05-30

来源：健康与人生微信号有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的" 黑榜"。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。青椒第一名：青椒 [img:1vxis89h][/img:1vxis89h] 上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。 ...

17-05-29

来源：家庭医生在线时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件频频...

17-05-28

如果每天大鱼大肉可能会引起便秘或胃肠不适，这段时间排毒清肠是关键。用山楂来泡水喝，既能减肥瘦身又健胃消食。小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，不会便秘，吃多了也不会长胖。 [img:2oxio557][/img:2oxio557] 图...

17-05-27

来源：凤凰网综合作者：豆蔻记得小时候每次看妈妈做鱼，都很好奇从鱼肚子里取出来的“白泡泡”到底是什么，后来经过家里大人的耐心讲解，才知道原来鱼儿之所以能够在水中自由升降，全是靠这种可以调节充气的白泡泡，也就是我们常说的...

17-05-23

来源：人民网-生命时报　 2017-05-05 07:02:33来源：人民网-生命时报作者：责任编辑：李然　　近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此，记者采访了第二军医大学附...

17-05-19

来源：生命时报天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。苦瓜 [img:3i8oyren][/img:3i8oyren] 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜...

17-05-19

来源：生命时报　　前段时间，电视节目中有专家指出，一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡，肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素菜的热量比肉菜还高？其实，里边的松仁起了关键作用。生活中还有不少素菜，如腰果西芹、水煮花生米...

17-05-18

新华社微特稿王鑫方多数减肥食品不含脂肪或仅含少量脂肪，不少人将它等同于健康食品。但美国一项研究显示，这完全是误解。事实上，很多减肥食品含糖量高，不仅无助于减肥，还会损伤肝脏和大脑等器官。　　佐治亚大学研究人员在荷兰...