中医常讲：
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”
中医有“心通于夏气”之说
一年之中，心与夏的关系最大
夏季心脏负担重
夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环
加快，相应心脏负担加重。
对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳、喝水少等原因，很容易诱
发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。
脑血管脆弱的人，夏至前后，出现脑血管破裂的危险也比较大。
因此，夏天除了多喝养生茶
还可以多吃这4种红色“养心果“
番茄
番茄，有清热解毒、凉血平肝之效，酸味能起到敛汗、止泻、祛湿的作用，可以预防流汗过多而导致的
耗气伤阴，有助于健胃消食。
红豆
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 既能清心火，也能补心血，可谓消肿利尿、补血、强心、健脾样样
都行。
樱桃
中医认为樱桃可以补心气，养心血。樱桃不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。
红苹果
红苹果入心，对于保护心脑血管健康的作用更强。可以降低血脂，减少血液中胆固醇的含量。