现代的年轻人常吃一些高脂肪和高蛋白的食物，导致消化更困难，体内积累的营养过剩，长此下去就会导致肥胖症的出现。大量的科学研究证实肥胖会导致心血管疾病、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等富贵病，并发症可能达到数百种，非常可怕。
第三、肾病
过量的暴饮暴食会损害人们的泌尿系统健康，因为过量的非蛋白氮从肾脏里面排出，这势必加重肾脏的负担。
第四、骨质疏松
长期饱食会使骨骼出现脱钙的情况，骨质疏松的概率也会大大提高。想要避免骨质疏松就一定要避免大吃大喝行为。无论暴饮暴食的行为是否是来自长期的工作压力，记住快餐和高热量的食物不仅会增加体重，而且会导致多种疾病的出现。
与其因为吃太多的食物住院，让自己面对各种疾病的困扰，还不如在平时聚餐或者自己做饭的时候，合理搭配营养，均衡少量摄入，这样既可以让自己身体所需的物质得到保证，又不会给身体带来较重的消化负担。让我们可以吃的健康，吃的开心，拥有健康的身体就是这么简单。