来源：舜网-济南日报author:责任编辑：李欢
早就听说，英雄山上有个野生健身房。究竟怎么个野法，还真挺让人好奇。
11月20日一大早，趁着天气晴好，记者决定实地探访一次，看看这野生健身房是怎么生长出来的。
骑着自行车从英雄山北门驶入，沿着道路一路行驶，一侧的枫树枝叶还很茂密，这个初冬仍然充满生机。
一路上，我们也遇到了同样骑着单车来锻炼的老人。骑到山脚下，推车上山不过200米，在不远处的一块大空地上，已经能感受到热气腾腾的健身氛围。
将自行车停在树下，记者迫不及待地要融入这一热闹的环境中。抬眼一看，一位看上去60多岁的老人，抓住单杠一跃而上，在空中来了个360度大空翻!仔细一看，那单杠其实就是一根铁棍，两头分别架了在树杈上。这一幕让人惊叹：高手在民间啊!
像这样手工打造的健身设备，在这里遍地都是。一转眼记者就发现一个巨大的杠铃。杠铃直径足足一米有余，表面锈迹斑斑，看得出来已经使用了多年。一位正在健身的大爷告诉记者，铁板里灌了铁砂来增加重量，足足有200多斤!这么重的杠铃，这位大爷却能轻松举起，朝地上一摔，感觉震得地面似乎都颤动了两下。
石板和废弃沙发垫子改造的腹肌滑轮，用来锻炼腹部肌肉水泥制作的杠铃重量从50斤到300斤不等，满足不同人群的需求。同样是手工打造的哑铃重量从6斤到70斤不等，简直让人眼花缭乱。不擅长体育运动的记者特意挑了较轻的一组，跟着身旁的大爷学了起来。
大臂不要动，小臂用力往上举，手不要抓得过紧&hellip&hellip热情的大爷悉心讲解着动作要领。通过对面竖起的大大小小的镜子，还能观察自己的动作。记者发现，这些哑铃大都是用塑料管切割后灌入水泥制成的，就连中间的连接处也是水管做的。虽然都是废弃物改造而成，却十分实用，每一件都使用了很长时间。一旁的一个单指提是用一块大石头做成的，不知道哪位书法家在上面题了几个应景的大字：民间健身器。可不是嘛!这些接地气的健身器材，真的太有民间特色了!
除了健身器材，现场最不缺少的就是健身爱好者，尽管中老年居多，但其中不乏肌肉男。曾经是健身教练的孙老师虽然脸上已有岁月的痕迹，但清晰的肌肉线条一点也不输年轻人。虽然初冬已至，不少中老年人还身着短袖或背心，专注于力量训练。
这处野生健身房的创办者之一李金传老人今年69岁，这里的每一个器材他几乎都参与过制作。只要是喜欢健身、爱惜器材的市民，我们都欢迎。李金传老人说，器材使用中难免磨损，日常保养和维修全靠大家。好多东西都是大家一起凑的，缺什么就从家里往这儿搬。老人说，健身房一开始是自发筹建的，最令他们欣慰的是，2018年这里被山东省体育局评为了山东省最具活力的健身站点。获得了官方认证，大家建设和维护的积极性也就更高了。
身处大自然，听着鸟鸣，感受着山风，不用交费、不用办卡，还有热情的大爷们免费指导，这处健身房野在贴近自然，野在活力满满。也印证了那句话：深植于民间的，才是最具生命力的。