为了跳水，数十年来狄焕然坚持滴酒不沾。不仅如此，为了时刻保持最佳的身体状态，狄焕然坚持每天骑独轮车，训练身体的平衡能力。如今60岁的狄焕然每天坚持在吊水楼瀑布表演两场跳水，上、下午各一场。哪怕是到了寒冷的冬季，瀑布变成冰川，狄焕然依然会跳入终年不结冰的湖水之中。赶上心情好或者有人加钱邀约，他还会“加班儿”多跳几次。
每次表演跳水的时候，狄焕然老爷子都会赤裸着身体，仅穿一条泳裤、一双防滑鞋，在没有任何人辅助，也没有任何围栏扶手的情况下，大踏步地走到水流最湍急的瀑布中间。在向远处的游客挥手致意之后，狄焕然宛如一只凌空翱翔的燕雨一般，飞身跃下落差达20米的悬崖，扑通一声坠入吊水楼瀑布下深达60米的黑龙潭之中。