8岁开始锻炼62年从未间断 济南70岁老人还能轻松“拿大顶”
山东商报 记者 陈晶
家住经三纬九某小区的韩兆田今年已经70岁了，从8岁开始就在哥哥的带领下锻炼身体，62年来从未间断，倒立、长跑都是手到擒来，因为常年锻炼，老人至今没有生过大病，连白头发都没有几根。
8岁开始锻炼62年从未间断
1.74米的个头、一头整齐的黑发再加上洪亮的嗓门，如果不是韩兆田老人自我介绍，绝对不会有人想到他已经70岁了。而提起自己的身体，韩兆田全归功于常年坚持锻炼。“从8岁开始，我坚持锻炼了62年，身体好也正常。”
据韩兆田介绍，他哥哥特别喜欢锻炼身体，在交通学院读书时，还曾经获得全市大学生比赛举重项目的冠军，平时在家也是有时间就锻炼。而受哥哥的影响，韩兆田从8岁就开始锻炼身体，长跑、跳远、游泳是每天必学的项目。
韩兆田离开学校后报名进入了部队，复员后在济南一家国营电子工厂工作，无论在哪个阶段，他都是单位的体育健将，经常代表单位比赛，至今韩兆田还保留着当年参加健美比赛的照片。
退休后注重锻炼柔韧性70岁仍能倒立近二分钟
2003年，60岁的韩兆田正式从单位退休，有了更多的空闲时间来锻炼，而随着年龄越来越大，他的锻炼方法也开始发生改变，开始注重保护身体，不再做强烈运动，主要锻炼身体柔韧性。“年龄到了，骨骼开始变硬，很容易受伤，做点针对性运动保持身体柔韧性和骨骼活力很重要。”
经过多年系统、科学的锻炼，韩兆田的身体也是越来越好，从来没有得过大病，眼不花耳不聋，体重也一直保持在72公斤。为了证明自己的身体好，韩兆田还现场做了几个高难度的动作，其中包括倒立在墙上近二分钟。