春分减衣别过早 宜晚睡早起 11-03-26 转载自httphtml 记者周润健 21日迎来农历二十四节气之一的春分,此时节,天气虽然已渐暖,但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒说,此时节,公众减衣“不宜过早”,起居“晚睡早起”。 养生保健专家张东生表示,春分时节,天气忽冷忽热...
世界睡眠日:关注中老年睡眠 11-03-21 转载自httphtml 3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“关注中老年睡眠”。专家指出,中老年人的生理心理都面临健康挑战,易产生慢性失眠等睡眠问题,不仅会导致精神不振,情绪低落,生活和工作力不从心,严重者还会引发各类疾病。...
饮食好习惯:晚餐别太迟,用凉开水泡红茶 11-03-19 转载自httphtml 说到长寿饮食,相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下好习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。 1.每餐之前喝两...
Re: 口臭反映健康大问题 11-03-18 节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。 心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。本来人每天要分泌约1.5升唾液,而此时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生了。...
口臭反映健康大问题 11-03-18 转载自httphtml [img:30dygpv2][/img:30dygpv2] 美国“山顶实验室”的工作人员通过嗅闻来确定受试者的口臭等级,并判定他们使用的除臭产品是否真的有效。 口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一...
春天适宜锻炼 但运动不宜剧烈 11-03-14 转载自httphtml [img:vjjth3mh][/img:vjjth3mh] 山东新闻网3月11日讯(记者 郭辉)“一年之计在于春”,随着气温的回升市民都愿意走出家门活动活动。公园锻炼、登山、健身房健身,这些大都排到了春季市民健身的计划之列。在新生生命...
常活动活动脚趾可以健脾胃 11-03-13 转载自httphtml 由于生活忙碌,饮食不规律等,许多人都有胃不好的毛病,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。 从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一...
老人常吃“绿”可防视力退化 11-03-12 转载自httphtml 人到老年,视力难免会出现不同程度地退化,这是人体衰老的正常现象,因此很多老人也就“顺其自然”,既不注意预防,也不及时进行矫正。但有关专家指出,老人视力退化虽不可避免,但却能通过食补等手段改善或延缓,保持...
春天睡懒觉易患哪些疾病 11-03-08 转载自httphtml [img:wegtrq3v][/img:wegtrq3v] 1.导致体虚 人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩...
胃炎患者枣不可多吃 宜吃枣泥 11-03-02 转载自httphtml 众所周知,吃大枣可以补血养颜,不少女性朋友也有每日吃枣的习惯。但是,专家提醒,枣不可多吃,要吃最宜煮成枣泥。 北京亚健康防治协会会长陈飞松主任医师表示,大枣中的铁、维生素等含量都很高,自古以来便是补血...