分类:锻炼与养生

每天看电视3小时会“折寿”

15-07-12

据英国每日邮报报道，《美国心脏病学会杂志》25日刊登的一项研究结果显示，每天看电视3小时，早逝的风险会增加一倍。西班牙一项最新研究表明，在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。研究人员认为，长时间呆坐不动会诱发糖尿病和...

15-06-28

1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动功能：消除肩部酸痛。 3.健康操名称：右手拉左脚--手脚运动功能：加强心肺功能及身体柔软...

15-06-16

导语：“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连刚刚当选美国新一届总统的奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。那么，人到底为...

15-06-12

　这是全国第三次采用定点抽样的方式调查20-69岁人群的体育健身活动和体质，去年还增加了6-19岁儿童青少年人群。最近两年多的体质监测结果显示，我市有超过一半的人群处于超重或肥胖状态，肥胖仍是困扰济南人健康的最大问题。　　20岁...

15-06-10

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生...

15-05-30

[img:3onk9c8t][/img:3onk9c8t] 中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白...

15-05-21

提到癌症，你最想知道的是什么？恐怕大多数人的答案会是“自己会不会得癌”。如果能够及时发现癌症的早期症状，尽快进行治疗，也许可以提高生存的几率。《生命时报》综合美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总...

15-05-21

来源：生命时报海军总医院放疗科主任康静波告诉《生命时报》记者，癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，要学会关爱它们，才能减少它们“叛变”成癌细胞的几...

15-05-19

导语：美国密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人在5月24日欢度了自己的116岁生日。据美国《医学日报》报道，塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州，从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年，她与丈夫搬到密歇根州，丈夫于1988年过...

15-03-24

[img:7op81ooz][/img:7op81ooz] 肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体...