17种癌症竟都和肥胖有关
16-05-22
刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数(也称BMI，体重除以身高的平方)与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。
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分类:锻炼与养生
吃完饭做好三件小事活到九十九
16-05-10
来源：生命时报 作者：杨璞
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面腹...
济南市成立广场舞协会倡导全民健身
16-04-09
转载自httphtml
来源:新华网 作者：王志、刘扬
６日，济南市广场舞协会正式成立，吸引了全市多支广场舞队的２００多名广场舞爱好者代表参加，并现场展示了不同风格的健身操、民族舞等，展现出济南精神文化建设的新风貌。
济南市广场舞...
睡前3习惯立即年轻15岁
16-02-05
在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。
睡觉是美容的黄金时...
睡姿可清理大脑垃圾
16-01-19
来源：大洋网
你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。
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5个好习惯增寿20年
16-01-14
英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。
养生新知：5个好习惯增寿20年（供图/华盖）
研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪...
Re: 60秒健康自测：不用去医院就能发现病
16-01-05
巧用门框测视力
用手掌遮住右眼，只用左眼观看一定距离外的门框或窗框。如果垂直线和水平线清晰，则说明视力较好；如果线条发生扭曲或变形，则可能有黄斑变性。
北京天坛医院眼科副主任医师杨柳点评：视网膜里的黄斑主要负责“精细视觉...
60秒健康自测：不用去医院就能发现病
16-01-05
来源：生命时报
尽早发现疾病征兆、及时对症下药是防病的关键。近日，英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的“60秒健康自测法”，不用去医院排队，不用花很多钱，在家就能快速、简便地检查自身的健康状况。在此基础上，本报特邀权威医学...
十件事 让你越活越年轻
15-12-19
年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。
每天唱唱歌。美国乔治华盛顿大学最新研究...
Re: 一条热毛巾能顶半个老中医
15-12-17
花样热敷，效果明显
有特殊要求的患者，也可以试试以下两种“花样热敷法”，对症下药，效果会更好。
1 热盐敷
主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱的人可用此法。
受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛...