Re: 阳台三盆花，药费不用花
17-05-20
2.薄荷利咽散寒
薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。
薄荷的作用
性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。
薄荷最简单的吃...
分类:锻炼与养生
阳台三盆花，药费不用花
17-05-20
来源：凤凰网综合
都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是阳台。
下面这三盆花，极具观赏价值，同时也方便种植，最重要的是还食药两用，自己如果种在阳台上的话，既是绿色食物，还...
每四位成年人就有一人是高血压 50%的患者不知道自己患有高血压
17-05-18
齐鲁晚报讯 记者 陈晓丽 通讯员 谢静
5月17日是" 世界高血压日" ，山东大学齐鲁医院心内科举办了主题为" 知晓您的血压" 的系列宣传义诊咨询活动，心内科的专家和医护人员现场为大家答疑解惑。
据了解，高血压不仅是...
Re: 血管堵没堵这处一摸就知
17-05-17
看电视的时候动一动
冲刷血管，不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管，也能达到防止板块形成、...
血管堵没堵这处一摸就知
17-05-17
在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。
其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有...
为何你比同龄人老得快？
17-05-17
扬子晚报
同样30岁的人，为什么会看起来比别人老，这并不是天生的，很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。
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1。经常熬夜睡眠不足
工作、家庭，常...
五种养胃的方法
17-05-11
1.腹部按摩
在每天晚上入睡之前要做一项运动，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
2.健康饮水
每天起床...
睡眠长短也能决定寿命
17-05-10
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己...
减肥失败的十大原因：睡眠不足与负面心情在列
17-05-04
参考消息网
台媒称，对许多人来说，“减肥”是一辈子的课题！最恨的就是明明拚命减肥了，但体重就是瘦不下来。这并不一定是因为你毅力不够，很可能是许多其它因素所导致。
台湾ETtoday东森新闻云网站2月8日引述美国《赫芬顿邮报》列出...
Re: 瑜伽之美！“科学健身 技能展示”志愿服务 走进全民健身运动
17-05-03
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