13个兄弟姐妹总年龄超千岁 长寿秘诀：不碰酒
17-08-17
据英国《每日邮报》网站7月31日报道，英国北爱尔兰阿马郡有一个闻名世界的长寿家庭——Donnelly家族，这个长寿家族现在一共有13名兄弟姐妹，他们的年龄加起来有1073岁，2017年打破了吉尼斯世界纪录。然而问到他们全家的长寿秘诀时，他们...
分类:锻炼与养生
“饭后百步走，能活九十九”被指不靠谱
17-08-10
来源：武汉晚报
“饭后百步走，活到九十九”，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被消化专家颠覆。其实，饭后还真有那么几件事，对身体也不好哦。来看看，有没有一条戳中你！
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全民健身日启动 免费体育健身福利引爆泉城
17-08-10
转载自httphtml
来源:大众网 记者 尹延杰 见习记者 刘大帅
8月8日上午，济南全民健身日启动仪式在济南全民健身中心西侧广场举行。济南全民健身中心在全民健身日活动期间将免费开放各类体育场馆并向市民提供体质监测公益活动，此外济南各...
小便时的一个小动作 治愈一切肾虚
17-08-09
对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢?中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。
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供图/视觉...
让人越变越丑的几个坏习惯 你中招了吗？
17-08-08
来源：中国经济网
虽然我们从小就被教导做什么事都不能以貌取人,但不可否认的是,在生活中无论是求职亦或是交朋友,如果你拥有靓丽的外表的确会为自己加很多分。而且,在当下这个“看脸”的世界,颜值似乎显得格外重要。可是,为什么...
睡觉时腿抽筋 知道真相后让人直冒冷汗
17-08-08
来源: 养生网
【抽筋原因】
很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。
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①睡觉受冷
在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分...
Re: 全民健身日 济南市各区县免费健身活动等你来
17-08-05
二、槐荫区8月8日“全民健身日”期间系列活动内容
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天桥区
8月8日，将在天桥区体育馆举办以“健身每一天 喜迎十九大”为主题的2017年“全民健身日”系列活动。上午配合济南体育局开展全民健身宣讲...
全民健身日 济南市各区县免费健身活动等你来
17-08-05
来源: 大众网 记者 尹延杰 见习记者 刘大帅
8月4日，大众网记者从济南市体育局获悉，为迎接8月8日第九个全国“全民健身日”，济南各个区县的部分运动健身场馆将向公众免费开放，届时还有各类精彩的文体活动与市民见面。
下面是8月...
洗漱、排便、喝水…早起的正确顺序是什么？
17-08-03
来源：凤凰网综合 健康时报、生命时报等
首先，早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。
这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。
推荐...
长期坚持早起的人最终变这样
17-07-29
来源：凤凰网综合
每天早上8点前你都做了些什么？是反复看着表赖床到最后时刻，然后匆匆忙忙穿衣洗漱奔向地铁；还是早早起床有条不紊地读书看报、踏实吃一顿营养早餐？早8点前做什么，足以改变你的生活甚至整个人生。小编综合美国《赫芬...