来源:健康时报
“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！”上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！
生活方式癌是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！想长寿or想不开，这十大短命生活习惯、十大长寿生活习惯，看您选择了！
十大短命生活习惯01
第一名：缺乏运动天天“宅”在家，真的会“懒死”！经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。
02第二名：跷二郎腿你现在是跷腿坐还是端坐？跷二郎腿危害十分严重：
所以，快坐正吧，尽量少跷二郎腿。