长寿之地:西班牙人爱午睡 新加坡人少烟酒
来源：中国经济网
健康长寿是绝大部分人类的追求，然而战争、疾病、环境污染、生活习惯等因素一直不可避免地在“扯后腿”；同时，在世界各地，很多地方的人们因为各种自然和社会文化的力量，达到了较高的平均寿命。下面随中国经济网看看这些长寿的国家和地区都有哪些健康“秘诀”。
澄迈
德媒称，中国海南岛的居民尤其长寿，而澄迈县又是其中之最——57万人口中有200多位百岁老人。有医生总结到，这里的大部分居民会吃很多蔬菜水果，并且平均的饭量较小。“这里的饮食方式确实很健康，”一位专家表示。此外，这里的土壤富含硒，很可能也发挥了一些有益影响。
冲绳
日本冲绳，被称为“不朽之地”，是一个全球性的长寿研究中心，因为这些日本南部岛屿有400多名百岁老人。当地的饮食，包括丰富的豆腐和红薯，以及少量的鱼。老人之间的活跃的交往圈子、强有力的社区团体有助于降低压力水平并产生强烈的归属感。
西班牙
以食用有益心脏健康的橄榄油、大量新鲜蔬菜和葡萄酒为特征的地中海饮食，长久以来一直被认为是西班牙人长寿的秘诀。然而还有一点不能忽略：午睡。很多西班牙商店在下午两点到五点之间都是关门的，他们的工作节奏使得他们免于在工作环境下吞下外卖、趴桌而睡等不健康的行为。
新加坡
据报道新加坡是世界上孕产妇和婴儿死亡率最低的国家之一，先进的医疗设施和被称为“奇迹”的医疗体系帮助该国人长寿，并且预防保健是其医疗保健的重点。此外，在新加坡，不利于健康的习惯难以维系——香烟和酒精被课以重税，而且成本要比其他国家高很多。（韩璐） 濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠伴柟闂寸蹈閸ヮ剚鐒肩€广儱鎳忓Σ顒勬倵楠炲灝鍔氭い锔诲灣缁牓宕掗悙鏉戔偓鐢告煥濠靛棝顎楀ù婊勭箞閺岋綁骞掗幋鐐蹭淮闂佸搫琚崝宀勫煡婢舵劖鎯炴い鎰╁焺娴硷拷闂傚倸鍊烽懗鑸电仚缂備胶绮崝娆撳箖瑜旈獮妯盒ч崶锝呬壕闁稿瞼鍎愰弫鍐煥閺囨浜剧紓浣插亾闁糕剝绋掗悡銉╂煟閺囩偛鈧湱鈧熬鎷�闂傚倸鍊烽悞锔锯偓绗涘懐鐭欓柟杈剧畱鐎氬銇勯幒鎴濃偓濠氭偝婵犳碍鐓欓梺顓ㄧ畱閺嬫捇鏌涚€ｎ偅灏甸柟鍙夋尦瀹曠喖顢橀悩鍨闂傚倷绶氬ḿ褍煤閵堝＆鍥偨缁嬭法鐣哄銈嗘磵閸嬫挻銇勯姀鈩冪妞ゃ垺顨婂畷鎺戔堪鎼粹懣銉︾節閻㈤潧浠滈柣掳鍔庨崚鎺楁偐鐠囪尙顦у┑鐐村灦濮樸劎绮婚弮鍫熺厪闊洤顑呴埀顒佹礋閹潡顢氶埀顒勫蓟濞戙垹鐒洪柛鎰亾閻ｅジ姊洪崨濞氭垵螞閸愵喖钃熼柕濞垮劗濡插牊淇婇婊呭笡闁圭兘浜堕弻锝嗘償閵忥紕娈ら梺绋款儐閹告悂顢氶妷鈺佺妞ゆ劦鍋呴崓闈涱渻閵堝棗绗掓い锔垮嵆閸┿垽宕楅懖鈺冾啎闂佺懓顕崑鐐典焊閵娾晜鐓曢悗锝庡亝鐏忕數绱掓潏銊﹀磳鐎规洘锕㈤崺鈩冩媴鏉炵増顢樻繝鐢靛Л閹峰啫顓奸崪浣瑰枠濠电偛鐡ㄧ划宥夊箖閸岀偛鏋侀柟鍓х帛閺呮悂鏌ㄩ悤鍌涘