他们一般早上7点喝自家制作的果酱麦片粥,午饭时间在下午1点,然后6点吃晚餐,晚上10点再喝一碗果酱麦片粥,平日里的零食就是树上的水果、自制的面包,然后喝很多杯茶。据悉,Donnelly家族的成员从来不碰酒精,这也是长寿的关键。他们的母亲在生完16个孩子以后一直活到94岁才去世。Joe还说,他们吃的面包与现在的年轻人吃的面包完全不同,他们亲手制作面包,没有任何加工和添加化学物质,粮食也是自己种植的。他们种植的农产品也是纯天然的。Donnelly家族每年会宰4头猪用来制作培根和点心。Leo认为,他们长寿最重要的原因就是在于农产品非常天然,与市场上售卖的粮食区别很大。家族的所有成员都不会过度发胖,因为他们从不食用快餐等食物。 婵炴垶鎸搁ˇ閬嶅春瀹ュ绀傞悗锝庡亝閻掑潡鏌ㄥ☉铏闂佺ǹ绻愰悧鎾汇€傞锕€绀嗛柨鐕傛嫹闂佹寧绋戦張顒傜玻閹邦喒鍋撶憴鍕畵闁靛洤顦甸幃顕€顢曢鍌滎槷婵炲瓨绮犻崗娑氱箔閵忋倕鐤柛鈩冾殘閸樻棃鏌ㄥ☉妯绘拱閻庢氨鍋撳鍕潩椤掑鈻兼繛鎴炴尨閸嬫挾绱撻崘鈺佺仸濠⒀嶅娴滄悂鏁撻敓锟� 1 2 3