Re: 13个兄弟姐妹总年龄超千岁 长寿秘诀:不碰酒

添加时间:17-08-17 所属分类:锻炼与养生
  他们一般早上7点喝自家制作的果酱麦片粥,午饭时间在下午1点,然后6点吃晚餐,晚上10点再喝一碗果酱麦片粥,平日里的零食就是树上的水果、自制的面包,然后喝很多杯茶。据悉,Donnelly家族的成员从来不碰酒精,这也是长寿的关键。他们的母亲在生完16个孩子以后一直活到94岁才去世。


Joe还说,他们吃的面包与现在的年轻人吃的面包完全不同,他们亲手制作面包,没有任何加工和添加化学物质,粮食也是自己种植的。他们种植的农产品也是纯天然的。Donnelly家族每年会宰4头猪用来制作培根和点心。Leo认为,他们长寿最重要的原因就是在于农产品非常天然,与市场上售卖的粮食区别很大。家族的所有成员都不会过度发胖,因为他们从不食用快餐等食物。
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