坏情绪容易导致老年人失眠
21世纪的人们，物质财富精神财富都满足的同时，失眠却困扰着不少人群，目前失眠人群当中，60%以上是老年人，而造成中老年人失眠的原因除了躯体不适外，心情压抑、烦躁等情绪问题已成为一大新主因。专家认为，中国开始进入老龄化社会，60岁以上老年人已逾200万，老年人失眠问题不容忽视。
齐鲁中医药研究院泉城医院失眠抑郁康复中心专家见到了68岁的老人王芹，她因为失眠面色苍白，眼圈发黑，眼袋很大。王芹老人说，从两年前开始，她每晚上床后无法入睡，好不容易睡着了，两三个小时后就会醒来。
齐鲁中医药研究院泉城医院失眠抑郁康复中心专家介绍说，随着年龄增长，人的睡眠功能会减弱。加之老年人中有不少患有糖尿病、高血压等慢性病，躯体不适是导致老年人睡眠障碍的原因之一。
但王芹老人的身体状况很不错。“不是生理原因，就要找心理原因了。”医生开始询问老人的家庭情况。在医生的劝导下，老人终于说出了实情。原来，老人的儿子快40岁了，至今没结婚，女儿结婚多年却一直没孩子，老人的老伴去世多年，她整天为这些事心烦，却找不到一个可以诉说的人。
“她这是典型的不良情绪引起的睡眠障碍。”傅教授说，每年，他们都会随机抽取100名患有睡眠障碍的老年人病例进行分析。过去几年的调查数据显示，躯体引发的睡眠障碍在老年人中占70%左右。但去年的调查结果显示，引起老年人睡眠障碍的原因有：躯体不适占37%，情绪压抑占35%；生理心理双重原因导致的占20%；8%的老年人是单纯性失眠。这就表明情绪问题已上升为老年人睡眠障碍的一项主因。
不少老年人都想办法改善睡眠障碍。“老年人依赖安定的现象很普遍。”齐鲁中医药研究院泉城医院失眠抑郁康复中心专家傅教授说，前来就诊的老年人当中，95%以上都有过服用安定的经历。安定长期服用会导致心理成瘾，且严重危害身体健康。