冬天晚上老年人怎么锻炼
18-11-29
99健康网
对于一些老年人而言只有坚持运动才能保证时刻拥有健康的身体，但是我们也知道运动也是有一定的讲究的。而专家们更是认为冬季晚上运动更有利于睡眠。
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这是因为对于冬季早上的气温相对较低，会...
分类:锻炼与养生
球场会老友，济南市中老年羽毛球比赛开打
18-11-29
来源: 大众网 记者 刘大帅
11月27日，由济南市体育局主办，济南市老年人体育协会承办的2018年济南市第八届全民健身运动会中老年羽毛球比赛在天桥区体育馆举办，来自全市14支代表队的174名选手在球场会老友，乐享健身，娱乐生活。
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饭后半小时是“养生黄金期”！做到了比别人长寿10年
18-11-07
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。
若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；
相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事...
“颐莲杯”活力鲁商羽毛球比赛成功举行
18-11-04
转载自httphtm
山东商报
11月1日、2日，“颐莲杯”活力鲁商羽毛球比赛在山东商业职业技术学院举行，来自集团总部及直属单位的240余名选手参加了角逐。
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经过两天的紧张比赛，银座集团济南联队一队、福...
泉城第五届健身广场舞大赛明日启动
18-10-25
山东商报 记者 张玉永
由济南世茂广场总冠名的泉城第五届全民健身广场舞大赛将在10月26日盛大启动。据了解，本次比赛也是济南世茂广场总冠名的第五届全民健身舞蹈赛事。
山东商报与济南市委宣传部、济南市体育局、济南市各区委宣...
Re: 壮观！济南3300人齐打太极 亮出精气神
18-10-17
太极拳是中华民族特有的传统体育项目和优秀文化遗产。普及推广老年人太极拳活动是深入贯彻落实全民健身国家战略和建设“健康中国”的重要举措，也是我省推进体育强省和“健康山东”建设的重要内容，对于推动老年人体育事业健康发展具...
壮观！济南3300人齐打太极 亮出精气神
18-10-17
来源: 大众网 记者 刘大帅
10月16日上午，由山东省体育局、山东省老龄工作委员会办公室、山东省老年人体育协会主办，济南市体育局、济南市老年人体育协会承办的，2018年山东省百万老年人打太极业务骨干展示济南市主会场暨济南市喜迎“九...
Re: 泉城首届荧光夜跑火热报名中
18-10-13
（三）年龄要求本次活动报名参跑者年龄限16-65周岁；两名成人可以携带一名年龄在6-16周岁儿童参加亲子活动，儿童不计入报名人数。
（四）参赛选手身体状况要求有以下身体状况者不宜参加本次荧光跑：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
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Re: 泉城首届荧光夜跑火热报名中
18-10-13
2、登陆爱燃烧平台
（http://iranshao.com/races/13096）在线提交个人报名信息并交费报名二维码：[img:2p0om8ge][/img:2p0om8ge]
3、登陆我要赛平台（http://www.51sai.com/11313）在线提交个人报名信息并交费报名二维码：
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泉城首届荧光夜跑火热报名中
18-10-13
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