总教练卢卡斯在第一堂训练课告诫年轻人：你们要珍惜时间，为梦想努力。淘汰制，严管理，综合评估，去留一年之后见分晓。想吃中餐？只有地道巴西大豆饭。想家想爸妈？只能睡前来段微信视频。训练累心情差？只能自我调节，彼此安慰。
同样的球衣，同样的教练示范，同样的体能训练。健身房一起锻炼，球场上一起拼抢，不分你我，只分高下。“全方位浸入式”高能留学模式由此开启。
【对抗人性弱点】
根据先前安排，领队和教练决定让段刘愚、张源书、刘超阳等几名球员前往巴甲劲旅圣保罗队受训，其他一些球员在DB训练。
圣保罗青训队曾经培养出卡卡这样的顶尖球员，几乎代表巴西青少年足球的最高水平。高手过招，强对抗，重技术，拼体能，中国球员压力“山大”。
刘超阳一开始适应不了对抗训练，腿脚发软，懊恼自己“经常被调戏”。看到自己与巴西球员身体素质和技术上的差距，他咬牙坚持训练。“体能都是从高强度的对抗中得来的，没有捷径，”他说。
张源书起初对传说中的“魔鬼训练”有点怵，不过适应之后发觉，自己对这种方式还挺喜欢。快节奏高密度的训练必然带来身体疲惫。这名要强的男生怕强度不够，每天还给自己“开小灶”加练。
然而，与顶尖球员的差距不可能一天之内消失，爬坡期承受的痛苦、煎熬、脆弱和挫败，每个人都逃不掉。张源书说，他没有灰心，只会把训练中那些苦痛当成通往成功的最重要时刻，“心中有信念就好”。
段刘愚曾在国少队当队长，沉稳冷静。即便如此，面对技术过硬、信心十足的巴西球员，他也曾怀疑自己的能力。好在，这名16岁的高二男生一直有种超越年龄的理性和淡定。他正努力调整自己，克服情绪起伏。
这一年，抗住重压，克服弱点，找到属于自己的“攀爬”路径，是每名球员的必修课。
【用青春赌未来】
从沉沦触底到浴火重生，中国职业足球颇走过一段坎途，终于峰回路转。同样走过弯路的青少年足球逐渐回归本源。
海外青训能否真正造就“黄金一代”？少年球员今日的苦寂青训，能否收获一个光明未来？有多少挥汗如雨的足球小子，最终能爬到金字塔顶？又有多少人可能永无出头之日？也许没人能给出确切答案。可每个“用青春赌明天”的足球少年心中，其实都有自己的答案。
在青训梯队踢后卫的陈国良说，在圣保罗的日子苦乐交织，不过和梦想相比，“这些苦又算得了什么？”
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在圣保罗青训的陈国良和他的队友们
刘超阳是家里第三代球员，不到6岁就开始接受正规训练，被队友们称作“中国哈维”。他到巴西的目标很明确：一年内成为圣保罗U16梯队主力，成年后去欧洲俱乐部踢球，瞄准五大联赛。刘超阳说，他踢球的动力很简单，“因为喜欢，因为可以自己掌控命运。”
“星二代”刘超阳，被人称作“中国哈维”，他的偶像是C罗
段刘愚最近在看戴尔·卡耐基的《人性的弱点》。其中一句话这样写道：每个人都有属于自己的生命轨迹。一辈子就那么长，我们不能沉浸在他人的缤纷舞台上。我们还有自己的舞台需要用心去演绎。
段刘愚还记得，2013年9月那场亚少赛预选赛上，他攻入帮助球队出线的关键球，一战成名，爸爸的电话由此被各大俱乐部打爆。最终抉择时刻，这名学习拔尖的“学霸国脚”选择了足球，因为这才是他想要的“自我实现路径”。
“学霸”段刘愚，先前在重点中学就读，新近以百万身价加盟鲁能俱乐部，创下青少年球员“转会”纪录。
真心喜欢，赌一把又何妨？青春无悔，这段人生体验不可复制。所以哪怕再苦再累，也不会放弃。
竞技的苦痛，成才的压力，青春的彷徨，没有谁比身在其中的他们体验得更真切。但早早发现今生钟情之所在，拥有选择的权利和追梦的能力，不左右摇摆，不随波逐流，又何尝不是幸福。
南纬23度的圣保罗，天很蓝，云很低，空气很清新。足球训练场的草皮翠绿柔软，平整诱人。一群中国少年在其间奔跑，追逐，为自己，为青春，为明天。