孕妇怎么吃，才能防贫血？
10-08-12
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孕妇有余月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存 2- 3克，妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩 ，铁的需要量增加。由于胎儿发育还需吸收铁 ，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血 ，尤其是在多胎妊娠和患...
分类:孕育
孕妇不能混吃的二十种食物
10-08-11
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日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危...
夏天，准妈妈吃西瓜大有讲究
10-08-10
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在这个季节，如果要问什么水果最受欢迎，那当属西瓜！但是，很多准妈妈在孕期都怀有同样的疑问，那就是准妈妈孕期可以吃西瓜吗？有人说好有人说坏，究竟该听谁的呢？其实，准妈妈在孕期是完...
孕妇在夏天饮食需注意什么
10-08-05
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徐澄清：夏天第一要注意的是饮食安全，食品卫生。因为夏天像你刚才说生冷吃的比较多了，这个时候饮食安全和食品卫生就显得十分重要了，如果说吃生冷的食品，一定要注意选新鲜的，要洗干净，我建议大家生食的果蔬可以洗净...
孕期常见疾病的食疗方法
10-08-04
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感冒
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好；不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。...
营养师的孕期饮食搭配窍门
10-08-03
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孕期养分是良多孕妈咪、准爸爸极为关心的问题。面临一箩筐的孕期饮食懊末路，家人该若何为孕妈咪制定最佳养分路线呢？近日，大型母婴亲女沙龙hello妈咪就推出了一场孕期养分盛宴。勾当外，孕妈咪大晒本人的孕期饮食经，高...
孕期喝水需要注意如下五点
10-08-02
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(1)孕妇不要等到口渴才饮水。
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞...
女士不孕饮食如何调理？
10-07-31
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胡维勤教授认为不孕症的治疗首先要求夫妇双方要有健康的体魄，才有利于孕育健康的下一代，因此，必须积极治疗各种原有...
孕妇晒太阳有啥讲究
10-07-31
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钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，晒太阳有利于人体补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝都十分有益。
为什么晒太阳可以补钙
太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到...
孕妇多吃鱼利于怀孕足月
10-07-29
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丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。虽然说吃鱼有利于宝宝的健康，但近几年来鱼类污...