江西卫视新闻 记者：卢美联 谢祥震
最近，网上出现了一个帖子：深圳一位IT界人士，年近四十。因为即将离职，慨叹生活发生了巨大的转折——房贷有压力，养家有压力。这帖子一出来，引起了网友的热议。“中年危机”，又一次浮现出来。只不过，中年危机的主角从60后、70后变成了80后。80后的中年危机有着怎样的特征，又将如何对待呢？
这位IT界人士是华为公司的员工。他在帖子中的说道，为了照顾家庭的他不愿意被派驻国外，只能选择离职。但是，离职意味着诱人的年薪没了。还房贷，养家人，这些压力让他喘不过气来。生活仿佛在一夜之间失去了颜色。不少网友跟帖，表示感同身受。生活中，面临着类似压力的“80”后不在少数。
市民：就觉得经济压力大，挺大的。还需要买房啊，还需要照顾小的，还需要养小的，照顾老的，开销挺大。
市民：节奏比较紧张，然后挣的钱也不是很多，日常开销，觉得还是比较紧张的。
市民：压力好大，就是消费比较高，工作方面的压力也大。
80后的一代，绝大多数已为人父母，子女的教育问题摆在了迫切的位置。80后从父母辈所接受的教育，离不开一句“好好读书”；而80后教育子女，可就复杂多了——好好读书之外，还得好好学习各项才艺，比如书法、钢琴之类的。这让80后的中年危机，又多了一份焦虑。
市民：生活的压力就是小孩了，孩子教育，孩子的教育很是问题。
市民：工作跟孩子，两方面的压力，时间的协调上可能会有些压力，一方面想更好的照顾孩子，另一方面又想自己的事业能够做得更好。
此外，人到中年的80后，职业生涯面临着能否提升的挑战，也关心起自身的健康来了。
市民：我觉得你身体不好，不管你是什么，身体就是本钱。
这些形形色色的压力，让曾经无忧无虑的80后们，感觉到了生活的艰辛、不易。
市民：导致心情不愉快、烦躁， 还有情绪不稳定。
市民：那头会晕，晚上睡不着觉，第二天头就会晕，老是晚上睡不着觉，就会想事情。
在专家看来，80后的中年危机有其独特的一面，这与时代的发展变化有关系。但是，中年危机却是每个年代的人都必然经历的一个过程。
江西师大心理学院 胡笑羽博士：中年是人生当中很大的一个转折，人们体验到变化是最大的也是最多的，体现在生理上心理上。
面对中年危机，如果错误地看待了它，就可能会陷入忧虑、焦躁甚至厌世的恶性循环中去。
江西师大心理学院 胡笑羽博士：内省过分的话，过多了的话，我们有的时候会陷入到一种无解或者虚无主义的恶意中探寻，可能会产生一种觉得人生没有意义等这么一些问题。
那么，应该如何面对中年危机呢？专家认为，大家得辩证看待中年阶段的危机。危机之处，也意味机遇的存在。
江西师大心理学院 胡笑羽博士：一方面说中年人负担最大，变化最大。事实上中年人，大量的研究证明中年人其实是人一辈子收获最大，人们的创造力在这个时候也是达到顶峰的。
其次，中年人容易习惯成自然，跌入一种生活模式。这个时候，要尝试着做些改变。
江西师大心理学院 胡笑羽博士：给自己多一个机会，多看看书，多出去走一走，多去接受一些新鲜的事物。
最后，套用一句老话，中年人得想想自己已经拥有的，而不要总是去想自己没有的。多用艺术、少用实用的眼光看待问题，给自己建立一个积极的环境场，鼓足干劲，用奋斗去应对中年危机。