五百小胖享瘦运动
山东商报 文/图记者张雯雯王晓峰
1、2、3、4……,近日每天清晨,位于济南市历城区柳埠镇的山青世界,总会传出响亮的跑操口号声。7月22日至31日,来自全市的500名10岁的超体重中小学生在这里进行为期10天的“魔鬼”训练,通过有氧训练、拓展游戏等方式,让小胖墩“快乐运动,享瘦生活”。
越障看起来挺难,但丝毫难不倒孩子们
终于完成了,两个孩子的表情迥然不同
▲在减肥的同时大家也收获了友谊
▲孩子们在坚持训练
▲这个时候吃什么都香
▲有趣的拓展运动让孩子们高高兴兴地达到了减肥的目的22日上午,济南市中小学超体重学生“健康夏令营”正式开营。在教官的安排下,学生们分配宿舍、整编列队、体检……记者看到,很多学生都比同龄的孩子胖很多。11岁,175CM,201斤;10岁,161CM,203斤;13岁,170CM,190斤……记者随机问了几名学生,得到的答案都让人吃惊。而这些孩子来参加夏令营也有自己的目标。“我要减15斤”“我妈妈想让我瘦20斤”……
此次“健康夏令营”活动,是由市体育局、市教育局和市财政局联合主办的公益性活动,每名学生仅需交纳450元的伙食费和交通费。10天中,主要通过有氧训练、减脂训练、户外训练、拓展训练、形体训练、饮食训练及行为矫正、良好生活习惯教育等内容,提升学生的体能。
29日上午,记者再次来到山青世界“探营”。记者看到,虽然天气炎热,但“小胖墩”们似乎已经适应了每天的训练生活。“天很热,但能坚持,今天是第8天,我已经瘦了11斤了。”历下实验小学五年级的张钲晨骄傲的说。他身高161CM,入营前体重203斤,现在已经是192斤了。在饮食上,工作人员也制定了营养食谱。“以蔬菜为主,配有肉丸或者瘦肉,再搭配水果和绿豆汤。”工作人员说:“刚来时很多孩子嫌肉少,而且没有肥肉,这些天下来,也都慢慢习惯了。”