与台式机相比，笔记本由于存在难以克服的设计缺陷，更容易给使用者的健康造成损害，很多人在不知不觉中患上了因坐姿问题而产生的颈椎病或腰肌损伤等疾病。
笔记本电脑存在明显的设计缺陷其中之一就是是键盘和屏幕距离太近。美国人机工程学会的汤姆-艾尔宾说：“当你使用一台笔记本电脑时，你希望你的头部和颈部能保持一种舒服的姿势或你能使你的手臂感觉舒服，但在使用笔记本电脑时要同时做到这两点是不可能的。”
美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉-詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒，拥有笔记本电脑的学生增多，如果利用得好，笔记本电脑可能促进学习，但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当，也许用不了多久，学生们的身体就会出现这样那样的不适。
（麻省理工大学研究的理想的打字姿势）
解决方法就是使用笔记本电脑支架，有过台式机使用经验的用户在刚使用笔记本电脑时都会有不适应的感觉。这是因为用户在使用台式机时可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。
合理的用本姿势
终极方法，使用超级扩展钨，把本本当台式机用
厂商也在不断努力设计出更符合人体工程学的笔记本——[url=http://list.paipai.com/list/0,3001-0,3002-0,26236/p-1-40-drecommend-26236--1-4-1------2--9-128------------.shtml&ADTAG=160.5.4:1bi3u37i]三星
[/url:1bi3u37i]X1 总结：好了，今天对笔记本缺陷的讨论就到这，笔记本作为我们贴身的工作娱乐伙伴，使用是否顺心至关重要，相信厂家们也在不断的完善自己的产品，笔记本的设计也会越来越完善，上面笔者只是从自己的用本体会出发写了点自身感受，我想还有好多朋友在使用本本中遇到了其他设计上的问题，我们不妨把自己的用本经验都写出来，一起交流，让更多的朋友在选购笔记本时有所帮助。