都市女报
今天，由济南市卫生局、济南日报报业集团主办的关爱健康，润色美丽泉城志愿服务暨泉城健康行活动在曲水亭社区举行。济南市卫生局今后将与都市女报常年举办义诊活动，为市民免费送健康。
今年，济南市卫生局举办了关爱健康，润色美丽泉城志愿服务，半年来面对农民工、环卫工人、社区居民开展了多项义诊活动都市女报泉城健康行活动开展5个月来，利用周末时间举办了义诊20多次，覆盖人群10多万人，2000余人直接受益。
在关爱健康，润色美丽泉城志愿服务暨泉城健康行活动现场，市中心医院、市第二人民医院、市第四人民医院、市皮肤病防治院、市口腔医院、市急救中心、市血液供保中心七家医院志愿服务队参加了活动，为社区居民提供了医疗咨询、查体、测血糖、验视力、建立家庭急救档案等医疗服务。在活动现场还发放了部分免费爱心体检卡及《都市女报》订报卡，居民凭免费爱心体检卡可在济南市中心医院免费查体，获得《都市女报》订报卡的居民，除了免费订阅2013年度都市女报外，持卡到济南市中心医院进行专项体检时，还可享受八折优惠。
义诊现场建立家庭急救档案
9日上午一大早，通往曲水亭社区居委会小巷的路上结起了冰，但丝毫没有影响居民参与义诊的热情。8点30分，没等医护人员支起义诊台，不少居民已来到义诊现场，围在医生身边咨询。
祁女士，今年72岁，有心梗的毛病。老伴去世五年了，女儿太忙，没时间照顾我，平常有邻居唠唠嗑，过得也挺舒心，就是怕突然犯病。祁女士说，原来她还不知道有健康档案这个东西，今天正巧在家门口就能办理。
对此，济南市急救中心急救科副主任年磊说，像祈女士这样的老人应早早建立120家庭急救档案。家庭急救档案通过记录与市民手机、固定电话相对应的家庭地址，将信息储存至急救中心。若市民拨打120，急救中心会立即显示家庭地址，避免老人在拨通电话后不能清楚说出家庭地址的麻烦。年磊说。
济南市急救中心工作人员称，在急救中，很多人因为着急、情绪不稳定等导致说话不清，医护人员不能清晰辨听患者地址而耽误抢救时间。120家庭急救档案能帮助医生辨认患者病发地点，还可知道患者的既往病史，在病人没到医院时提前做好准备。
急救施救牢记LV的包
招财猫、LV的包，记住这个口诀，就会想起这一步该怎么做。在活动现场，年磊现场教市民心肺复苏术，自编的口诀令市民记住了急救的要点。
一个人晕倒后，4分钟内抢救，成功率在50%以上，在医学上被称为钻石四分钟。年磊说，随着车祸、年轻人猝死的增多，掌握心肺复苏术就等于掌握了一项起死回生的技能。30：2，一定牢记这个数字。年磊在实施抢救演练中提醒市民，按压心肺30下后，应捏着病人鼻子对着口腔吹两口气，如不见效果就反复操作。
对昏迷时口腔中有呕吐物的患者应帮其侧躺，将手垫在患者的脸侧，胳膊成V字状，便于呕吐物排出，这时人的身体和胳膊正好组成LV状，同时这个动作也像招财猫在招手，所以年磊称这个动作为LV的包，招财猫。
年磊还手把手教市民判断心脏是否停跳、如何环扣按压胸部、怎样捏住鼻子向口内吹气等。学习急救知识的李女士说：年医生讲得很形象，几分钟让我就掌握了施救要点。
白萝卜熬水泡脚可治脚臭
市属七家医院同时开展的大型义诊让市民受惠颇多。吴女士一家三口来到义诊现场，口腔、眼科、内科都查了一遍，还免费验了血型、查了心电图、血压等，最后在急救中心建立了急救档案。市中心医院给测了血糖，平时做这些检查至少要花几百元，一个上午还不一定查完。到最后，济南市口腔医院还送了一盒牙膏，在家门口举办义诊，真方便。吴女士说，她的儿子刚戴上眼镜，今天正好过来查查。小孩现在是假性近视，还可以矫正，但他现在戴的眼镜度数不合适。济南市第二人民医院眼科医师陶远说。我老公有脚臭，本来也没觉得是病，碰巧家门口有医生就多问了几句，没想到还真是个病。吴女士说。济南市皮肤病防治院皮肤科主治医师刘岩松说，脚臭是最常见的皮肤病，中国有30%以上的人有脚气、脚臭。治疗脚臭可用半个白萝卜切成片，放水中熬5分钟，将水倒入盆中，温度适宜后泡脚，一般连洗几次即可除去脚臭。对于脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患处，会有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯。
吃绿色食物可调理肝脏
很多女性在生活中有色斑、偏头痛、痛经等问题。对此，济南市第四人民医院中医科主任医师苏建华说，乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛变得胀痛明显，即出现痛经、经前乳房胀痛等症状。可以多吃点绿色的食物。苏建华说，中医有五色配五行之说，心喜红，肾喜黑，肺喜白，脾喜黄，肝喜绿。绿色的食物可以很好地疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒。比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用能改善肝脏环境。
另外，女性每天可以嚼着吃一小把枸杞。